Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Íme 3 szuper tavaszi feszesítő tipp!

Íme 3 szuper tavaszi feszesítő tipp!

szeptember 20

kos 03.21 - 04.19

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

bika 04.20 - 05.20

Általában rendkívül görcsösen ragaszkodsz valamihez, amit kigondolsz, nagyon...

ikrek 05.21 - 06.21

Korábban a szőnyeg alá sepert probléma köszön most...

rák 06.22 - 07.22

Fontos számodra az, hogy a környezetedben élőket kiszolgáld,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kissé frusztrál az, hogy nem abban a tempóban...

szűz 08.23 - 09.22

Hatalmas tempóban rohansz előre, ami kissé megrémít, hisz...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok mindenki problémáját veszed a nyakadba, ettől...

skorpió 10.23 - 11.21

Feleslegesnek érzed magad egy bizonyos szituációban, egyáltalán nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Elég bizonytalannak érzed magad a jelenlegi helyzetedben ahhoz,...

bak 12.22 - 01.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

vízöntő 01.20 - 02.18

A jövődre gondolva jó előre szeretnél kiküszöbölni egy...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül felelősségteljes feladattal bíztak meg hétvégére, te pedig...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Újra itt a jó idő, egyre rövidebbek a szoknyák, egyre többet mutathatsz meg magadból. Ha azonban a télen te is elhanyagoltad a tested, ideje rászánni magad egy tavaszi feszesítő kúrára. Ne aggódj, most még van időd felkészülni a bikini szezonra.

26267.w.jpg

Torna naponta

Egy jó diétával rengeteget formálhatsz az alakodon, ha azonban a fogyókúra mellett semmiféle testmozgást nem végzel, a bőröd petyhüdtté válhat. Napi tizenöt perc tornával csodás eredményt érhetsz el. Ha formázni szeretnéd a legkritikusabb területeket – a popsit és a combokat, tedd a következőket:
A bal lábaddal állj egy zsámolyra (vagy egy lépcsőfokra), a testedet tartsd kissé előredőlve, a kezeidet rakd hátra. A jobb lábadat emeld a bal mellé, de ne tedd le, hanem lépj vissza földre és guggolj le. Ha kellően elfáradtál, cserélj lábat.

Narancs és tojásfehérje

Nem is gondolnád mennyi bőrápoló csodaszer lapul a konyhádban. A frissen facsart narancslé az egyik leghatásosabb természetes bőrfeszesítő, amelyet egy kis szőlőmag olajjal összekeverve a combodra, a fenekedre és a dekoltázsodra is felvihetsz. A tojás, kollagén tartalma révén, szintén hatékonyan feszesíti a testet; csak verd fel a fehérjét, vidd fel a bőrödre és 15 perc után mosd le.

Életmódváltás

Hagyj fel a rossz szokásaiddal! A dohányzás elvonja az oxigént a testedből, így az nem tud megújulni, ezáltal gyorsabban öregszik és könnyebben ráncosodik. A nassolással és a gyorsételekkel szintén vigyáznod kell. A tartósítószerekkel és a mesterséges színezékekkel dúsított ételek ugyanis, nem tartalmaznak elég vitamint és tápanyagot, így szervezeted kimerül, és nem tudja kellően regenerálni magát. Óvakodj az alkoholtól, a kávétól és a cukros üdítőktől, viszont egyél minél több gyümölcsöt, zöldséget és igyál sok zöld teát.

+1 tipp: Ne feledkezz meg a napi minimum 2 liter vízbevitelről, amely elengedhetetlen sejtjeid megújulásához és bőröd egészségének megőrzéséhez.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 20

kos 03.21 - 04.19

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

bika 04.20 - 05.20

Általában rendkívül görcsösen ragaszkodsz valamihez, amit kigondolsz, nagyon...

ikrek 05.21 - 06.21

Korábban a szőnyeg alá sepert probléma köszön most...

rák 06.22 - 07.22

Fontos számodra az, hogy a környezetedben élőket kiszolgáld,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kissé frusztrál az, hogy nem abban a tempóban...

szűz 08.23 - 09.22

Hatalmas tempóban rohansz előre, ami kissé megrémít, hisz...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok mindenki problémáját veszed a nyakadba, ettől...

skorpió 10.23 - 11.21

Feleslegesnek érzed magad egy bizonyos szituációban, egyáltalán nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Elég bizonytalannak érzed magad a jelenlegi helyzetedben ahhoz,...

bak 12.22 - 01.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

vízöntő 01.20 - 02.18

A jövődre gondolva jó előre szeretnél kiküszöbölni egy...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül felelősségteljes feladattal bíztak meg hétvégére, te pedig...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Mérlegek önfeláldozóak, a Nyilasoknak több önbizalomra van szükségük

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép

Nem menstruál és eredetileg legénybúcsúkra szánták – mennyi mindent nem tudtunk rólad, Barbie

Évtizedeken keresztül rengeteg vita és pereskedés tárgya volt, mégis közel 60 éve a játékpiac egyik legkelendőbb terméke. Barbie sokkal több annál, mint holmi csinos öntőformából kikerült műanyag. Elmondjuk, miért!

Kép

Ha te is gyakran raksz csirkét a fagyasztóba, az alábbi infókat muszáj tudnod

Látszólag úgy tűnhet, a fagyasztóban tárolt csirkemell sosem megy tönkre, de valójában nagy odafigyelést igényel!

Kép

A hét leggyakoribb hiba, amit egy szobanövény-tulajdonos elkövethet

Fonnyadt a növényed? Szívfacsaró látvány, főleg mostanában, amikor több időt töltünk otthon, mint valaha. Mondanom sem kell: nem érdemes feladni, van megoldás. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

A statisztikák felfedték: ebből a 3 csillagjegyből van a legkevesebb

Nem véletlen, hogy kevesebb ilyen jegyű ismerősöd van!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem