Promóciók
A késő esti vacsora hatását még két nappal később is megérzi a tested
Forrás: Getty Images
Máris itt a nyár egyik legnagyobb trendje: a stílusos nők lecserélték a farmert erre a nadrágra
Bizony, ez még a farmer nadrágnál is nagyobbat fog szólni.
Napi horoszkóp május 14.: az Ikreknek érdemes kevesebbet aggodalmaskodniuk, a Mérlegek számukra fontos projekten dolgoznak
A csillagok a mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
8 hollywoodi sztár, aki csak 40 felett coming outolt
Egy ember szexuális irányultsága vagy nemi identitása nem lehet szégyellnivaló.
Néha mindenkinél megesik, hogy csak késő este jut ideje vacsorázni, vagy éppen akkor éhezik meg, így este 9 után még leül az asztalhoz. De mi a helyzet akkor, ha ez a dolog egyre gyakoribbá válik? Ugyanis nem titok, hogy a fogyókúrázás szempontjából ez az egyik legrosszabb dolog, amit megtehetsz. Ezt leszámítva viszont az egészségedre is hatással van az, ha nem sokkal lefekvés előtt vacsorázol meg.
Szakértők szerint a késő esti étkezéssel az egyik legnagyobb probléma az, hogy a testednek nem jut ideje pihenésre. Ideális esetben amikor te lefekszel aludni, teljes mértékben pihenő üzemmódra kapcsolsz, hiszen nem igazán kell semmit sem megemésztenie a testednek. Ha viszont nem sokkal előtte ettél, akkor ez egyáltalán nincs így; az éjszaka folyamán is dolgozik a szervezeted, megállás nélkül. Ez idővel emésztési problémák kialakulásához vezet, sőt, mivel fekvő pózban a gyomrod sem tudja megemészteni rendesen az ételeket, akár savas reflux is kialakulhat nálad, ami gyomorégést vált ki. Az pedig később még több gondot okoz.
Erről itt is olvashatsz részletesebben:
Ráadásul nem csak aznap éjjel érzed meg a hatását a késő esti vacsorának. Ilyenkor másnap is hatással van rád mindez: reggel nem leszel éhes, így csak nasizol, este pedig megint nagyobb az étvágyad, így nagyobbat is vacsorázol. Reggel gyomorfájásra ébredsz, a közérzeted sem túl jó, és a fogyást is megnehezíti. Ha mégis nagyon éhes vagy, a legjobb, ha olyan ételeket eszel, amelyek nem terhelik meg a gyomrodat, és sok magnéziumot tartalmaznak, hiszen ez az ásványi anyag segít ellazulni az izmaidnak. Válassz tofut, avokádót, vagy teljes kiörlésű élelmiszereket.
Íme néhány finom vacsoraötlet!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
III. Károly király új portréja megosztotta az embereket: sokan ledöbbentek a kép láttán
A különleges festményt imádja az uralkodó és felesége, de az emberek véleménye megoszlik a végeredmény láttán.
Most már biztos: jön a Doktor Szöszi előzménysorozata, amit maga Elle Woods jelentett be
Itt van minden infó, amit tudni lehet róla.
Napi horoszkóp május 15.: a Mérlegek mindennél jobban vágynak egy bizonyos dologra, a Skorpiókat valaki választás elé állítja
A hét közepén is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 dolog, ami minden férfinak eszébe jut, miközben misszionárius pózban csináljátok
Az egyik legrégebbi, igazi klasszikus póznak számító misszionárius sok pár kedvence, hiszen érzelmes, könnyű, biztonságos, és mindenki tudja, mire számíthat.
5 szobanövény, ami kész vagyonokat ér és sokan nem is tudnak róla
Ezek a növények nemcsak szépek, de rendkívül értékesek is. Vajon a te otthonodban lapul belőlük? Ideje megnézni!