A nap cikke

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Hatalmasra nőtt a daganat a fejében, mire észrevették az orvosok.

Még több olvasnivaló

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

A 20 éves Colin Firth sokkal, de sokkal szexibb, mint gondolnád – nézd csak!

10 mód, hogyan tanuld meg értékelni a tested

10 mód, hogyan tanuld meg értékelni a tested
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Nőként hamar elkezdünk elégedetlenek lenni a testünkkel. Nem nő elég gyorsan a mellünk, vagy éppen túl gyorsan nő. Nem vagyunk elég magasak, se elég vékonyak. A szemünk túl kék vagy túl barna, a hajunk pedig állandóan rossz irányba göndörödik… esetleg pont fordítva: szálegyenes. Mintha semmi sem lenne elég jó!

Kezdd el értékelni a tested!

Habár először talán nehéz lesz, de éppen ideje ellentmondanunk önmagunk belső kritikusának és felhagyni önmagunk másokhoz való állandó hasonlítgatásával. Hirdessük meg önmagunk szeretetének forradalmát, mert ideje elkezdeni barátként és nem ellenségként tekinteni a saját testünkre (és önmagunkra)!

Hiszen gondolj bele, mennyi csodálatos helyre elvisz a tested és mennyi csodálatos dolgot megcsinál Neked, Érted! Nem is beszélve a teremtő képességéről...

Self-Love Coachként összeszedtem Neked 10 módot, amik segítségével könnyebben meg fogod szeretni és elkezded értékelni a testedet (és önmagadat is)!

1. Légy tudatában annak és légy hálás érte, mennyi mindent tesz meg a tested minden nap Érted. Emlékezz, a tested az életed hangszere, nem pedig egy egyszerű dísz.

2. Ne engedd, hogy a súlyod vagy az alakod visszatartson olyan tevékenységektől, amiket élvezel.

3. Viselj kényelmes és nőies ruhákat, amikben jól érzed magad és önmagadat tudod adni.

4. Azt számold, hányszor vagy hálás, és ne azt, hogy hányszor hibáztál.

5. Minden este, amikor lefekvéshez készülsz, mondd el a testednek, mennyire értékeled, hogy végigcsinálta Veled az egész nap minden percét.

6. Találd meg azt az edzést, amit élvezel és rendszeresen végezd. Ne félelemből edzz, mert tartasz tőle, hogy el fogsz hízni vagy mert fogyni akarsz. Mozogj a tested iránti szeretetből, hogy egészséges és erős legyen.

7. Emlékezz vissza arra az időre, amikor jól érezted magad a bőrödben. Ismételd el többször önmagadnak, hogy ismét érezheted magad legalább olyan mesésen - a mostani testedben, a mostani koroddal.

8. Kezdd el mondogatni a következő mantrákat: “Az élet túl rövid ahhoz, hogy időt vesztegessek a testem utálatára.” + “Feltétel nélkül szeretem és elfogadom magam.”

9. Hallgass a testedre: akkor egyél, amikor éhes vagy és akkor pihenj, amikor fáradt.

10. Vedd körbe magad olyan emberekkel, akik mindig emlékeztetnek a belső erődre és a belső szépségedre.

Mindig emlékezz rá: A tested a járműved, ami az álmaidhoz fog elvinni. Tiszteld. Értékeld. Légy hálás érte. Tápláld szeretettel.

Hasonló bölcsességekkel és inspiráló gondolatokkal várlak a Facebook oldalamon és a Self-Love Előadásaimon!

Szeretettel ölellek,

Kollár Anna

Self-Love Coach

http://facebook.com/stylemydream

Kép

Kollár Anna, Self-Love Coach

Self-Love Coachként a célom, hogy olyan fantasztikus Nőkből hozzam ki a bennük rejlő lehetőséget és mutassam meg Nekik, hogy milyen végtelenül csodálatosak - mint amilyen TE is vagy! Akár egy személyi edző, végigkísérlek az önismereti utadon, mialatt kihozod magadból a benned rejlő inspiráló, gyönyörű, felszabadult Álom-énedet. Benne vagy?

20 őszi énidős program, ami egy fillérbe sem kerül - viszont feltölt jó energiákkal

Ha eddig nem szeretted az őszt, talán most sikerül meggyőznünk a szépségeiről. Vigyázat, ragályos!

Bréking! Gyermeket vár Kapócs Zsóka!

6 év után végre anyuka lesz a szép színésznő!

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Valószínűleg ez a borongós idő is szerepet játszik abban, hogy nincs mindig kedvünk színes ruhákba bújni.

Kit zavar a 16 év korkülönbség? Fiatal zenésszel jár Halle Berry, és nagyon boldognak tűnik!

Úgy tűnik, végre kiheverte tönkrement házasságát a szép színésznő.

Biztos, hogy szereted? 7 nagy különbség a szerelem és a vágy között

Nagyon könnyen össze lehet keverni a két érzelmet, különösen a kapcsolat első néhány hetében.

Emilia Clarke tényleg khaleesi lesz? Platinaszőkére festette a haját

Nem tud szabadulni a Sárkányok Anyja imidzsétől!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

A sorozatban Raj-t alakító színész elképesztően gyönyörű nőt vett feleségül!

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Szüzek megmutathatják, hogy mire képesek, a Vízöntők türelmét próbára teszi valaki

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz az egyes csillagjegyek ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

De menő! Nézd meg, kikkel bulizott Palvin Barbi Londonban!

A mi gyönyörű Barbink ismét világsztárokkal töltötte az idejét.

Ritka pillanat, amikor Angelina Jolie összes gyereke egy fotón pózol – Nézd meg, mennyit változtak!

A hat gyerek büszkén vonult végig anyukájuk mellett a vörös szőnyegen!

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!