Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Így teheted hatékonyabbá a karanténedzést
Edzhetek otthon mezítláb, vagy nagyon kell a cipő?
Fitt, Edzés2020. április 11. #otthon#Edzés#Galéria#Fitteskedjünk#edzőcipő#mezítláb#koronavírus
Getty Images
Otthon nekiállsz edzeni, és eszedbe sem jut sportcipőbe bújni? Vajon mennyire van szükség cipőre az erősítő edzésekhez? Mindjárt eláruljuk!
Egyértelmű, hogy a futáshoz elengedhetetlen a megfelelő futócipő - de mi a helyzet az otthoni edzéssel? Te mezítláb állsz neki tornázni, vagy otthon is, akárcsak az edzőteremben, cipőt húzol?
Nálam alap, hogy jógázni, nyújtani csakis mezítláb állok neki, de ha erősítek itthon - guggolok, TRX-ezem, Tabatázok... akkor ehhez cipőre van szükségem. Így érzem magam stabilnak, így kényelmesebb az edzés.
De tényleg kell az a cipő? A válasz a Runner's World cikkéből kiderül!
Runnersworld.hu