2
/
7
2)) Ugorj magasra!
Kicsit hajlítsd be a térdeidet, a karodat lódítsd meg hátrafelé!
Ugorj fel a pozícióból, úgy, hogy a a térdedet a lehető legmagasabbra húzod!
Ismételd 10-szer, majd az edzés folyamán csinálj belőle még kétszer 10-et!
Kicsit hajlítsd be a térdeidet, a karodat lódítsd meg hátrafelé!
Ugorj fel a pozícióból, úgy, hogy a a térdedet a lehető legmagasabbra húzod!
Ismételd 10-szer, majd az edzés folyamán csinálj belőle még kétszer 10-et!
Önismeret
2024. május 8.
Életmód
2024. május 8.
Életmód
2024. május 7.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
Sztárok
2024. május 7.
Életmód
2024. május 7.
Lakberendezés
2024. május 7.
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.