2
/
4
forrás: Getty Images
Alvást segítő étrendkiegészítők
Ezen a téren érdemes az orvosoddal is konzultálni, hiszen nem mindegy, mit szedsz, de alapjáraton az étrendkiegészítők is segíthetnek a pihenésben. Lehet, hogy melatoninra van szükséged, de az sem kizárt, hogy a túl sok stressz miatt nem tudsz ellazulni, és erre kell fókuszálnod (akár gyógyteák segítségével).
Ezen a téren érdemes az orvosoddal is konzultálni, hiszen nem mindegy, mit szedsz, de alapjáraton az étrendkiegészítők is segíthetnek a pihenésben. Lehet, hogy melatoninra van szükséged, de az sem kizárt, hogy a túl sok stressz miatt nem tudsz ellazulni, és erre kell fókuszálnod (akár gyógyteák segítségével).
Önismeret
2024. május 4.
Életmód
2024. május 4.
Életmód
2024. május 3.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
Életmód
2024. május 2.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Sztárok
2024. május 2.
Sztárok
2024. május 2.