A tojás nagyszerű fehérje- és biotinforrás, a haj növekedéséhez nélkülözhetetlen két tápanyag.
Az elegendő fehérjefogyasztás támogatja a haj növekedését, mivel a hajhagymák nagyrészt fehérjéből állnak, így a fehérje hiánya hajhullást okozhat.
A tojás a cink, a szelén és más, a haj egészségét szolgáló tápanyagok nagyszerű forrása is. Ez teszi őket az egyik legjobb élelmiszerré az optimális hajegészség érdekében.
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!