1
/
3
Ha az élet citrommal kínál, önts rá meleg vizet!
Kimberly Snyder egy egyszerű, de nagyszerű ájurvédikus gyakorlatra esküszik reggelente: ébredés után citromos ÉS meleg vizet iszik. Ez az ital - ami első hallásra talán nem tűnik túl csábítónak – a hidratálás mellett az immunrendszerednek, az emésztésednek és a májadnak is jót tesz, márpedig az utóbbi fontos szerepet tölt be a méregtelenítésben. A „meleg limonádé” tele van C-vitaminnal, így a bőröd is napról napra egyre ragyogóbb lesz, ha kortyolgatsz belőle még a reggelid elfogyasztása előtt. Persze ne feledkezz el a hidratalálásról a nap további részében sem!
Kimberly Snyder egy egyszerű, de nagyszerű ájurvédikus gyakorlatra esküszik reggelente: ébredés után citromos ÉS meleg vizet iszik. Ez az ital - ami első hallásra talán nem tűnik túl csábítónak – a hidratálás mellett az immunrendszerednek, az emésztésednek és a májadnak is jót tesz, márpedig az utóbbi fontos szerepet tölt be a méregtelenítésben. A „meleg limonádé” tele van C-vitaminnal, így a bőröd is napról napra egyre ragyogóbb lesz, ha kortyolgatsz belőle még a reggelid elfogyasztása előtt. Persze ne feledkezz el a hidratalálásról a nap további részében sem!
Életmód
2024. május 4.
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.
Sztárok
2024. május 4.
Sztárok
2024. május 4.
Önismeret
2024. május 4.
Életmód
2024. május 4.
Életmód
2024. május 3.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.