3
/
10
forrás: unsplash
Narancs
A citrusfélék egyébként is magas vitamintartalommal rendelkeznek, és nem véletlen, hogy a narancsot sokszor kötjük össze a C-vitaminnal. Úgy vélik, egy közepes méretű narancs a napi szükséges bevitel 125%-át biztosítja, így immunerősítőnek sem utolsó. Ezen felül B1 és B12-vitamint, folsavat, káliumot és magnéziumot is tartalmaz, ráadásul antioxidánsok terén is gazdag. Télen amúgy is javasolt a gyakori fogyasztása, de a koronavírusra való tekintettel most tavasszal is ajánlott gyakrabban fogyasztani!
A citrusfélék egyébként is magas vitamintartalommal rendelkeznek, és nem véletlen, hogy a narancsot sokszor kötjük össze a C-vitaminnal. Úgy vélik, egy közepes méretű narancs a napi szükséges bevitel 125%-át biztosítja, így immunerősítőnek sem utolsó. Ezen felül B1 és B12-vitamint, folsavat, káliumot és magnéziumot is tartalmaz, ráadásul antioxidánsok terén is gazdag. Télen amúgy is javasolt a gyakori fogyasztása, de a koronavírusra való tekintettel most tavasszal is ajánlott gyakrabban fogyasztani!
Sztárok
2024. május 15.
Életmód
2024. május 15.
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
Szépség
2024. május 15.