Elsőre becsapós lehet ez a sorozat, mivel öt főszereplője közül négy valójában fehér, mégis nagyon sokat lehet belőle tanulni az amerikai feketék olyan problémáiról, amikről általában nem sok szó van a filmekben. Itt nem a bűnözés, szegénység, leszakadás lesz a téma, sokkal inkább az olyan feketéket súlytó mikroszintű elnyomások, amik a mindennapi életben, a többségi társadalom számára gyakran észrevehetetlenül is jelen vannak. A sorozat a Pearson-család történetét meséli el, a szülőkét és a három gyerekét, akik közül az egyik kisfiú, Randall fekete - őt ugyanis a házaspár örökbe fogadta. Randallt gyakorlatilag végigkísérjük gyerekkorán, láthatjuk, hogy milyen kisgyerekként feketének lenni egy fehér családban, fehér környéken, fehér gyerekekkel teli iskolákban.
Sorozatok és filmek, amik segítenek rávilágítani a rasszizmus kegyetlenségére
Bár nálunk, Magyarországon az embereket általában kevésbé érdeklik az amerikai feketét problémái, George Floyd meggyilkolása óta a rendszerszintű rasszizmus világszerte, így itthon is vezető téma lett. Az igazság azonban az, hogy egy kis rasszizmusért nekünk sem kell a szomszédba mennünk. Míg Amerikában a feketék, itt nálunk a romák küzdenek a hátrányos megkülönböztetéssel. A kisebbségi csoportok nehézségeit a többségi társadalomnak nem mindig könnyű megérteni és átérezni – az alábbi filmek és sorozatok azonban segíthetnek benne.A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.