Ha a savanykásabb ízeket kedveled, akkor érdemes rákattannod! Egy darab gyümölcs fedezi a napi C-vitamin szükségleted felét, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz: egy nagyobb darab fele 41 kcalt tartalmaz. Arra érdemes figyelni, hogy bizonyos gyógyszerekkel, mint néhány intahisztamin és fogamzásgátló tabletta, egyszerre nem szabad fogyasztani!
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.