Vitaminhiány témájú cikkek

A veséd és a csontjaid bánhatják az A-vitamin túladagolást: de hogyan kell helyesen szedni a bőr és a szem vitaminját?

Egészség
Az A-vitamin nagyon fontos a szervezet számára, de a túladagolása veszélyt rejt magában. Mutatjuk, mire kell odafigyelni.

5 hamis mítosz a D-vitaminról és hatásairól, aminek még véletlenül se dőlj be

Életmód
A D-vitamin nagyon fontos a szervezet számára, talán éppen ezért kering róla ennyi pletyka.

Hogyan szedd a B6-vitamint, hogy az idegrendszered is hálás legyen? Gyakori hibák és a hatékony bevitel trükkjei

Életmód
Étvágytalan vagy és sokszor érzed magad fáradtnak? Ez nemcsak vérszegénységre, de akár a B6-vitamin hiányára is utalhat.

Hogyan szedd a magnéziumot, hogy valóban hasson? Amit a legtöbben rosszul tudnak

Életmód
A magnézium nagyon fontos az emberi szervezet megfelelő működése szempontjából: az idegrendszer és izomzat működéséhez elengedhetetlen. De mikor kell pótolni és hogyan kell pontosan szedni? Ennek jártunk most utána.

Ezek a B-vitaminhiány meglepő tünetei: baj lehet, ha nem figyelsz oda!

Életmód
Jó, ha tudod, hogy néha az ártalmatlannak tűnő egészségügyi problémák súlyos következményekkel járó B-vitaminhiányról árulkodnak.

Miben van a legtöbb D-vitamin? 4 élelmiszer, amit érdemes sokkal gyakrabban fogyasztani

Életmód
Télen ne jutunk elegendő napfényhez, így sokaknál D-vitaminhiány tünetei jelentkezhetnek. Ezt edd, hogy elkerülhesd!

A B12-vitaminhiány tünetei: ha ezt tapasztalod, azonnal fordulj orvoshoz

Életmód
Fizikai és pszichés tüneteket is okoz a B12-hiány, amely gyakoribb, mint gondolnád.

Hogyan szedd a D-vitamint, hogy valóban hasson? Amire mindenképpen ügyelj!

Életmód
Ha ezentúl így szeded a D-vitamin kapszulát, tényleg segíteni fog, hogy télen is energikus maradhass!

9 jel, amivel a tested azt üzeni, ideje felkeresned egy orvost

Életmód
Lehet, hogy nem járnak fájdalommal, de fontos üzenetet közvetítenek ezek a tünetek.

Rosszul alszol éjszaka? Lehet, hogy az alábbi vitaminok hiánya okozza

Életmód
Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vitaminszinteket egy egyszerű vérvétellel.

Hetekig hullott a hajam, rémes volt a hajmosás: meglepődtem, végül mi okozta a problémát

Egészség
Érdemes kivizsgáltatni, mi állhat a háttérben!

6 dolog, amit az arcod elárul az egészségi állapotodról

Egészség
Gondoltad volna, hogy az arcod több egészségügyi problémáról árulkodik, sokszor anélkül, hogy észrevennéd? Pedig az alábbi jeleket nem lenne szabad félvállról venni.

Tavaszi fáradtság? Na ne! 4 tipp, hogy megelőzd és elűzd

Egészség
Az emberek többségét érinti, főként a sportolókat!

Nem alvajárás, és nem is az ufók – de akkor miért vannak lila foltok rajtunk ok nélkül?

Vous
Véletlenül beleütitek a sípcsontotokat az asztal szélébe. Vagy esetleg nem figyeltek, és a vállatokkal nekimentek az ajtófélfának. A legjobbakkal is megesik. Ilyenkor pedig legtöbbször egy lila foltocska emlékeztet a balesetre, ami aztán hamarosan el is tűnik. De mi van akkor, ha folyton tele vagytok ilyen nyomokkal, miközben nem is ütöttétek meg magatokat?

Minden, amit a B12-vitamin hiányáról tudnod kell

Tipp
A tünetekből talán pont magadra ismersz...