Kiégés témájú cikkek

A lelki kimerültség 4 gyakori jele: ezek utalnak arra, hogy mentálisan kiégtél

Életmód
Kimerülni nemcsak fizikailag és mentálisan lehet, hanem lelkileg is. Ha rosszul alszol, és szinte semminek nem tudsz örülni, az komoly figyelmeztető jel lehet arra, hogy valami nincs rendben.

7 dolog, amit mindenképpen tudnod kell, mielőtt antidepresszánst kezdenél szedni

Önismeret
Ezekkel a tényekkel nagyon fontos tisztában lenned, mielőtt ilyen típusú gyógyszert kezdenél szedni.

3 komoly jel, hogy a munkád az, ami teljesen megbetegít

Életmód
Az ilyen munkahelyek teljesen kikészítik az embert, ezért fontos, hogy tudd, mit tehetsz a megoldás érdekében.

Egyre többeket érint: hatékony tippek a monotonitás és a munkahelyi kiégés ellen

Önismeret
Nem kell nagyon távolra tekintenünk, hogy motiválatlan és teljesen életunt embereket fedezzünk fel a világ bármely városának utcáin.

Motiválatlan vagy a munkában? Apró trükkök, amik segíthetnek leküzdeni az érzést

Önismeret
Mindenki kerül néha hullámvölgybe, de nem mindegy, hogyan reagál rá.

Ha az alábbi 3 jelben magadra ismersz, kiégtél a randizásban - 3 tipp, hogy újra önmagad lehess

Szerelem
Érezted már úgy, hogy már nem is tudod, miért húzogatod jobbra vagy balra a pasikat Tinderen? A Nagy Ő megtalálása bizony hosszú és fárasztó meló is lehet... De mi van akkor, ha tényleg kiégtél a keresésben?

Kerüld el a kiégést: 5 tipp, amit ha betartasz, sokkal kevésbé leszel fáradt a munkától

Életmód
Mindennapjaink nagyon könnyen be tudnak szürkülni, egyre kevésbé élvezzük a munkánkat, sokkal hamarabb fáradékonyak leszünk. Ne törődj bele ebbe! Eláruljuk, mit tehetsz, hogy ne égj ki teljesen az év végi hajtásban!

Még mielőtt depresszióba csapna át tartós rosszkedved, vezess be 10 szokást, mely kihúz a fásultságból

Egészség
Mókuskerék, daráló, örvény vagy épp csapda. Több nevet is adunk annak az érzelmi állapotnak, amiben azt érezzük, kezdünk elveszni. Az elveszettséghez fásultság társul és akár depresszióba is eshetünk. Ám van megoldás arra, hogy az a spirál ne húzzon le minket az érzelmi medencénk legaljára.

Sosem voltam jó a lazításban: ez történt, miután 1 hónap fizetetlen szabadságra mentem

Életmód
Valaki a munkára veszi rá magát nehezen, másoknak a pihenés nem megy könnyen. Én utóbbiba tartoztam, egészen mostanáig...

Kiégés, energiahiány, stressz? A megoldás az étrendedben lehet!

Egészség
Ha az intenzív edzés közepén hirtelen úgy érzed, letaglóz a kimerültség és stresszessé, ingerlékennyé válsz, valószínűleg üres gyomorral vágtál bele a munkába, márpedig az éhség akár dühvé is erősödhet.

Kanye kiégett. Te viszont még időben elkerülheted ezt!

Sztárok
Minden 2016-os koncenrtjét lemondta a rapper, aki hétfőn kórházba is került kimerültség miatt.

Miért égnek ki 30 éves korukra az Y generáció dolgozó női?

Önismeret
Mert bizony egy új amerikai tanulmány szerint sajnos ez a helyzet!