Taplalkozas témájú cikkek
Unod már a zabkását? Dobd fel egy kis csavarral!
Fitt
Hidd el, ha ezt kipróbálod, ezentúl a sült lesz a kedvenc zabkásád!
Mit egyen az a csajszi, aki rendszeresen fut?
Tipp
Ha rendszeresen futsz, és esetleg valami nagyobb megmérettetésre készülsz, a hatékony edzésterven, motiváló playlisten és kényelmes futócipőn túl arra is oda kell figyelned, mit eszel!
Ilyen a tökéletes reggeli
Tipp
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért alapvető, hogy ne hagyd ki! Viszont az sem mindegy, hogy mit eszel ilyenkor, mert kihatással lesz az egész napodra.
A mosolyod segít elérni a bikini alakodat?
Tipp
Lefogyni, és tartani a súlyod nehéz munka, de egy különleges dolog nagyban megkönnyítheti ezt!
4 tipp, hogy végre ne csak „holnaptól” fogyókúrázz
Tipp
Már ezerszer belevágtál, milliószor elhatároztad, hogy végre megszabadulsz a zavaró zsírpárnáktól, de sosem sikerült? Mindig csak halogatod, és állandóan hétfőn vagy holnap kezdesz bele a diétákba? Ezekkel a tippekkel már ma elindulhatsz az úton!
13 dolog, ami megtörténik, ha fogyózni kezdesz
Tipp
Minden tavasszal belevágsz egy diétába (bocsánat, életmódváltásba), hogy végre magabiztosan flangálhass bikiniben a strandon? Akkor ezeken biztos te is mindig átesel:
3 hazugság, amely megakadályozott a fogyásban
Tipp
Fontos mielőbb tisztázni a tévhiteket és felszabdultan diétázni.
Bio energiaital: Körtés, céklás smoothie
Tipp
A cékla javítja az állóképességet és az izmok teljesítményét is fokozza.
Készíts szuperegészséges csoki mousse-t!
Tipp
Jól esne egy fincsi édesség, de nem szeretnél bűnözni? Mutatunk egy glutén-,tej-,mentes, cukor hozzáadása nélkül készült csoki mousse receptet.
Hogyan méregtelenít egy dietetikus?
Tipp
Mindenkivel előfordul, hogy egy-két nap antifitt ámokfutásba kezd, gyorskaját töm magába, sütiket eszik egész nap, nem sportol, vagy épp késő estig alkoholizál... Ahelyett, hogy utána szénhidrát-, zsír- és mindenmentes diétába kezdenél, vesd be egy táplálkozás szakértő tippjeit!