Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókJOY-napokVentilátor

Taplalkozas témájú cikkek

Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitt, Táplálkozás Utoljára frissült: 2023. június 29. 14:53

Forrás: Getty Images

Kép
Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitt 2023. június 29.

Unod már a zabkását? Dobd fel egy kis csavarral!

Hidd el, ha ezt kipróbálod, ezentúl a sült lesz a kedvenc zabkásád!

Kép
Tipp 2015. június 29.

Mit egyen az a csajszi, aki rendszeresen fut?

Ha rendszeresen futsz, és esetleg valami nagyobb megmérettetésre készülsz, a hatékony edzésterven, motiváló playlisten és kényelmes futócipőn túl arra is oda kell figyelned, mit eszel!

Kép
Tipp 2015. június 20.

Ilyen a tökéletes reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért alapvető, hogy ne hagyd ki! Viszont az sem mindegy, hogy mit eszel ilyenkor, mert kihatással lesz az egész napodra.

Kép
Tipp 2015. június 2.

A mosolyod segít elérni a bikini alakodat?

Lefogyni, és tartani a súlyod nehéz munka, de egy különleges dolog nagyban megkönnyítheti ezt!

Kép
Tipp 2015. május 20.

4 tipp, hogy végre ne csak „holnaptól” fogyókúrázz

Már ezerszer belevágtál, milliószor elhatároztad, hogy végre megszabadulsz a zavaró zsírpárnáktól, de sosem sikerült? Mindig csak halogatod, és állandóan hétfőn vagy holnap kezdesz bele a diétákba? Ezekkel a tippekkel már ma elindulhatsz az úton!

Kép
Tipp 2015. május 6.

13 dolog, ami megtörténik, ha fogyózni kezdesz

Minden tavasszal belevágsz egy diétába (bocsánat, életmódváltásba), hogy végre magabiztosan flangálhass bikiniben a strandon? Akkor ezeken biztos te is mindig átesel:

Kép
Tipp 2015. április 6.

3 hazugság, amely megakadályozott a fogyásban

Fontos mielőbb tisztázni a tévhiteket és felszabdultan diétázni.

SHAPE MAGAZIN
Követem
Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. március 18. 14:27
Kép
SHAPE MAGAZIN
Követem
Tipp 2015. március 18.

Bio energiaital: Körtés, céklás smoothie

A cékla javítja az állóképességet és az izmok teljesítményét is fokozza.

Kép
Tipp 2015. március 14.

Készíts szuperegészséges csoki mousse-t!

Jól esne egy fincsi édesség, de nem szeretnél bűnözni? Mutatunk egy glutén-,tej-,mentes, cukor hozzáadása nélkül készült csoki mousse receptet.

Kép
Tipp 2015. március 11.

Hogyan méregtelenít egy dietetikus?

Mindenkivel előfordul, hogy egy-két nap antifitt ámokfutásba kezd, gyorskaját töm magába, sütiket eszik egész nap, nem sportol, vagy épp késő estig alkoholizál... Ahelyett, hogy utána szénhidrát-, zsír- és mindenmentes diétába kezdenél, vesd be egy táplálkozás szakértő tippjeit!

Kép
Tipp 2015. február 6.

Dobd le végre a pluszkilókat!

Ha gyakran elhatározod, hogy végre leadod a felesleges kilóidat, de sosem jön össze, akkor tartsd be ezt a négy hasznos és meglepő szabályt és megszabadulhatsz a zsírpárnáktól!