Promóciók
Szálkás idomokat mindenkinek!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Ha szeretnénk maximálisan kiaknázni a kellemesen rövid szoknyákban és sortokban rejlő lehetőségeket, akkor bizony, életkortól függetlenül, formás idomokra van szükségünk, a célhoz vezető út pedig mozgással és megfelelő táplálkozással van kikövezve. Persze a legjobb hatásfokot célzott edzésekkel tudjuk elérni, de ha éppen nem tudunk lemenni az edzőterembe, akkor amikor csak tehetjük, akkor az autó vagy a tömegközlekedés helyett válasszuk a gyaloglást vagy a biciklizést. Ez utóbbi ráadásul az egész lábunkat formálja és szálkásítja, hogy a fenekünkről és a szívműködésre gyakorolt pozitív hatásáról ne is szóljunk. Ha pedig fokozni szeretnénk a hatást, akkor felejtsük el a lifteket, bátran válasszuk a lépcsőzést, a hatás nem marad el!
A mozgás önmagában azonban vajmi kevés, a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás ugyanilyen fontos. Bár a különböző diétákkal gyors és látványos hatást érhetünk el, ezek nagyon megterhelik a szervezetünket. A szélsőségek helyett inkább étkezzünk kiegyensúlyozottan, fogyasszunk sok friss és nyers zöldséget. A formákért vívott harcban nagy fegyvertársunk lehet az eisberg Freshbalance salátakeveréke. A gazdag összetételű saláta mixben helyett kapott a különleges ízű római, frizé és endívia saláta, a nagyszerű telítő tulajdonságokkal és kiváló beltartalmi értékekkel bíró jégsaláta, a béta-karotinban bővelkedő sárgarépa és a kiemelkedő vastartalommal rendelkező spenót.
Az eisberg összes keverékére, így a Freshbalance-ra is igaz, hogy konyhakész formában kerülnek forgalomba, így az előkészítéssel sem kell vacakolnunk. Ráadásul, mint az alábbi recept is mutatja, a saláta még annál is egészségesebbé tehető mint amit alapban tud, elég csak hozzáadni egy kis halat.
További receptekért keresse fel a salatazz.hu weboldalt.
Freshbalance lapcsánka harcsával és újhagymával
Lapcsánka vagy tócsni, ki hogyan szereti nevezni ezt az ételt, a lényeg, hogy ebben a verzióban a saláta körettel kiegészítve 20 perc alatt kész a komplett vacsora. Mondjuk a hal és a hagyma miatt nem egy tipikus randi étel, ellenben bearanyozza a magányos estéket!
Hozzávalók 2 főre:
15 dkg harcsafilé
2 közepes krumpli
1 tojás
2,5 evőkanál kukoricaliszt
1 szál újhagyma
csokor petrezselyem
só, bors
olaj vagy kókuszolaj a sütéshez
csomag eisberg FreshBalance saláta mix
Elkészítése:
A halfilén húzzuk végig az ujjunkat. Ha valahol szálkát érzünk, azt szedjük ki. Ezt követően vágjuk kis kockákra a halat, sózzuk borsozzuk, tegyük egy nagyobb keverőtálba. Hámozzuk meg a krumplikat, nagy lyukú reszelőn reszeljük rá a halra, enyhén sózzuk. Vágjuk karikára az új hagymát (a zöld részét ne vágjuk bele), tegyük a tálba. Aprítsunk fel a petrezselymet és szórjuk a tálba, majd üssük bele a tojást, kicsit keverjük el. Ezt követően kanalanként adagoljuk és keverjük el a kukoricalisztet, közben enyhén sózzuk. A sütésre alkalmas végeredmény egy kicsit ragacsos, de nem homogén tészta.
Egy serpenyőben melegítsünk fel 2-3 ujjnyi olajat. Ha elég meleg, akkor egy evőkanálnyi adagokat eresszünk bele a tésztából az olajba. Ha az egyik oldala megsült, forgassuk meg. Süssük, amíg szép piros nem lesz (kb. 4-5 perc). Ha megsült, szedjük ki szalvétára vagy papírtörlőre.
Amíg sülnek a halas lapcsánkák, a FreshBalance mixet keverjük össze ízlés szerint eisberg Yoghurt öntettel. Ha megsültek a lapcsánkák, már tálalhatjuk is!
eisberg tipp: A recept elkészíthető búzaliszttel is, de ha a receptben szereplő kukoricalisztnél maradunk, akkor gluténérzékenyek is fogyaszthatják.
További receptekért keresd fel a salatazz.hu weboldalt.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
10 frizura, ami a legszebb nőket is elcsúfíthatja - 2024-ben ezek már teljesen elavultak!
Idén több kedvenc frizuratrendünk vált elavulttá, bár az is igaz, hogy a listán akad néhány előnytelen fazon is, amiért nem kár...
6 egykor imádott sztár a 2000-es évekből, aki nyom nélkül eltűnt
Ők volt a 2000-es évek legnagyobb hírességei. Hová tűnhettek?
5 trendi lapos talpú cipő, amire a sztárok lecserélték a magas sarkút
Ezeket a cipőtrendeket kedvelik a sztárok a tavaszi-nyári időszakban.
8 sztárpasi, akivel Selena Gomez randizott az elmúlt 15 évben
Nem Justin Bieber volt az egyetlen, aki elrabolta a szívét!
Valami újat néznél? Ezek az elmúlt 2 év legjobb romantikus vígjátékai
Ha ezúttal valami újdonságra vágysz, nem a klasszikusokra, ezek a romantikus vígjátékok tökéletesek lesznek!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!