4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Most azt vesszük górcső alá, hogy mi történik a testeddel, ha elhagyod a bűvös hármast: a koffeint, az alkoholt és a cukrot. Idővel mindig felütik a fejüket újabbnál újabb trendek, akárcsak a divatban, úgy a táplálkozási szokások, pláne a méregtelenítő kúrák és a diéták körében. Az már egyéni, hogy kinek mi válik be hosszú távon, ám vannak olyan, az idők során már tudományosan bizonyításra került tények, amik igazoltan hatásosak egy kúra alatt. Ilyen például a cukor detox, ugyanis annak időszakos elhagyása ugyanis számos jótékony hatással van az anyagcserére.
Sőt, a legtöbb diéta, vagy időszakos méregtelenítő kúra nem képzelhető el a cukor mellőzése nélkül. Tény, hogy már azzal is hatalmas lépést teszel a karcsúságodért, és az egészségedért, ha száműzöd a cukros ételeket a tányérodról, de az is óriási dolog, ha csak alkalmanként, egy előre kitűzött határidőre hagysz fel a cukorfogyasztással.
Szóval, ha a nyár elmúltával, belevágnál egy őszi, formába hozó diétába, akkor érdemes azzal kezdened, hogy kiiktatod a cukros dolgokat az étrendedből. Sőt, ha a cukor mellé még felhagysz egy időre a koffein-, és az alkoholfogyasztással, akkor varázslatos dolgok fognak nagyon hirtelen történni a testeddel. A szervezeted ugyanis meghálálja a tiszta étkezést, és a méreganyagoktól való megszabadulást.
Nézzük mi az az 5 legfontosabb dolog, ami akkor történik veled, ha felhagysz a cukor, a koffein és az alkohol fogyasztásával:
Jobban alszol: azzal nem mondunk újat, hogy a koffein élénkít, így, ha felhagysz a kávézással, lehet, hogy rövid távon hamarabb érzed magad majd fáradtnak a nap végére, ám épp emiatt könnyebben, gyorsabban és mélyebben fogsz elaludni. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is, mivel a lebontására a szervezetednek nagyon sok energiát kell fordítani, így nem tud például a regenerációval foglalkozni. A cukorral kapcsolatban pedig csak egy dologra gondolj, a cukor, mint elsődleges szénhidrátforrás, rengeteg kalóriát tartalmaz, ami szintén feltölt energiával, ezzel pedig lassítja a regenerációt és a rekreációs folyamatokat.
Kevesebb felesleges kalóriát veszel magadhoz: ismerős az a szituáció, amikor egy átmulatott éjszaka után, hajnalban tömöd magadba a pizzát, vagy megállás nélkül nassolod a csipszet és a sós mogyorót? Nos, ilyenkor a rengeteg kalóriát tartalmazó alkoholos italok mellett további több száz felesleges kalóriát viszel magadhoz. Nagyon egyszerű tükör lehet egy kalóriaszámláló alkalmazás, amiben ha csak egy héten át vezeted az elfogyasztott ételeket és italokat, akkor valószínűleg meg fogsz döbbenni, hogy mennyi plusz kalóriát viszel be, sokszor feleslegesen, szükségtelenül.
Hidratáltabb leszel: a koffein vízhajtó, az alkohol és a cukor szintén dehidratál, ami pedig az életminőséged számos területére kihat. A test egészséges vízháztartása pedig nagyon hamar fel tud borulni, épp ezért nagyon fontos, hogy kávétól függetlenül is igyál naponta legalább 2 liter tiszta vizet. A közérzeted mellett az emésztésre, a keringésre és még számos élettani folyamatra hatással van az általános hidratáltságod.
Szebb lesz a bőröd: épp az előbb említett hidratáltság az egyik kulcsa a bőr egészségének is, a látszatra száraz bőr alapja ugyanis a legtöbb esetben vízhiányos állapot. A koffein és az alkohol bizonyítottan öregít, emellett ragyogóbb és sugárzóbb leszel tetőtől talpig.
Csökken a narancsbőröd: hiába tartalmaz számos narancsbőr elleni készítmény koffeint a vérkeringés serkentő hatása miatt, a belső fogyasztása már más hatással bír. A fent felsorolt hatások egyébként szorosan összefüggnek, így a cukor és az alkohol vízmegkötő hatásával is, ami a narancsbőr egyik legfőbb okozója. A felgyülemlett salakanyagok pedig nagyon gyorsan, szinte pár nap alatt tudnak ám távozni a szervezetből megfelelő vízbevitel mellett, pláne, ha nincs semmi, ami megkötné a méreganyagokat.
Persze, nem azt mondjuk, hogy örökre ints búcsút a kávénak, az isteni koktéloknak, vagy a fánknak, de egy párhetes tisztító kúra nem árt. Próbáld ki, hidd el, már 21 nap alatt csodásan érezheted magad!
Hogy tetszett a cikk?
Fantasztikusan festenek egymás mellett!
Nem lehetünk manapság elég óvatosak, ha nyaralni megyünk. Ha te is szeretnél biztosra menni és tudni akarod, van-e titkos kamera a szálláshelyen, ezeket a trükköket vesd be!
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
