Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Mindenkinek ajánlom: egy évig lemondtam a koffeinről, ez történt utána

Mindenkinek ajánlom: egy évig lemondtam a koffeinről, ez történt utána
A nap cikke

Megváltoztak az ideális vérnyomásértékek: mostantól EZ számít normálnak!

Ha eddig nem volt magas vérnyomásod, lehet, hogy mától van!

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 20.: a Bikák a környezetük támogatására számítanak, a Mérlegek nem halogathatnak tovább egy fontos döntést

A hosszú hétvége utolsó napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 19.: a Bikák szeretnék az irányítást a kezükben tartani, a Szüzek vállát hatalmas felelősség terheli

A csillagok a mai napra is izgalmakkal készültek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Kiderült a világhírű énekesnő magyar vezetékneve: ebből a vármegyéből származik!

Képzeld, a többszörösen Grammy-díjra jelölt sztár anyai nagyapjának családja Magyarországon élt.

Olvasd el!

Egy új kutatás szerint ez az ételízesítő akár 40%-kal is megnövelheti a gyomorrák kialakulásának kockázatát

Ezután a tanulmány után az ember kétszer is meggondolja, hogy mennyire használja ezt az ételízesítőt.

Olvasd el!

Ezzel a TikTokon terjedő elmélettel teszteli most mindenki a párkapcsolatát: biztosan kiderítheted vele, van-e jövőtök!

Randizol valakivel, de nem tudod, hosszútávon is passzoltok-e egymáshoz? A TikTokerek szerint pár perc alatt választ kaphatsz a kérdésedre, amennyiben beveted az úgynevezett madár-tesztet.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem gondoltam, hogy kibírom és azt sem, hogy ilyen hatással lesz rám. Elmesélem, milyen élmény volt kihagyni a kávét az életemből.

Gimiben elég nagy koffeinfüggő vált belőlem, ami az egyetem alatt folytatódott (na jó, valójában már néhány évesen is belekortyoltam a szüleim kávéjába, mikor nem figyeltek, így nem ma kezdődött a szenvedélyem). A vizsgák miatt viszont egyre inkább növeltem az adagokat, a kávé mellett energiaitalt is rendszeresen fogyasztottam, ami akkor változott meg, amikor lediplomáztam. Az energiaitalt sikerült teljesen elengednem, a kávéval viszont még mindig hadilábon álltam egészen tavaly júliusig. Napi 4-5 csészényit gurítottam le, és nem egyszer jelzett az okosórám, hogy semmittevés közben is 120 fölé ugrott a pulzusom. Ekkor döntöttem el, hogy ideje változtatni ezen a szokáson, ami csak minden vagy semmit alapon fog működni, vagyis akkor, ha teljesen elfelejtem a fekete italt.

De ki számít függőnek?

  • aki nem hagy ki egyetlen napot sem kávé nélkül
  • ha mégis kimarad, a következőket produkálja: fejfájás, remegés, szédülés, ingerültség
  • mindenféle italról és ételről képes lemondani, csak a kávéról nem
Kép
forrás: Unsplash/Nathan Dumlao

Nehéz kezdés

Az első hét volt a legnehezebb, már csak azért is, mert a párom minden reggelét kávéval indítja, ahogy én is így tettem hosszú éveken keresztül. Az illata ellenállhatatlan, az egyik legjobb számomra a világon, és az első reggelen tudatosítanom kellett, hogy ennyivel kell majd beérnem, ha kávéról van szó. A kávé viszont nemcsak egy ital volt az életemben, hanem egy olyan rituálé, ami a reggelekhez és a barátnős délutánokhoz ugyanúgy hozzátartozott.

Nemcsak lélekben volt kihívás erősnek maradni, de sajnos napokig szörnyű fejfájással küzdöttem, ami a koffeinmegvonás miatt alakulhatott ki. Így a kávét néhány napig mondhatni felváltotta a fájdalomcsillapító (nyugi, erre nem szoktam rá).

Hogy mi történt ezután, a galériából megtudhatod!

Galéria / 3 kép

3 dolog, ami megváltozott, miután egy évre leszoktam a koffeinről

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Kényelem és minőség a család minden tagjának - A Lasocki márka új kollekciója már elérhető a CCC-ben

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Kép

A 10 legszebb menyasszonyi ruha, amiben magyar sztárok álltak oltár elé az elmúlt években

Neked melyik magyar híresség menyasszonyi ruhája tetszett a legjobban?

Kép

4 csillagjegy, akinek a május vége hatalmas meglepetést tartogat

Hogy a váratlan dolog pozitív vagy negatív lesz, az nézőpont kérdése.

Kép

Napi horoszkóp május 20.: a Bikák a környezetük támogatására számítanak, a Mérlegek nem halogathatnak tovább egy fontos döntést

A hosszú hétvége utolsó napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Megváltoztak az ideális vérnyomásértékek: mostantól EZ számít normálnak!

Ha eddig nem volt magas vérnyomásod, lehet, hogy mától van!

Kép

Ezeket a házakat és lakásokat nézik ki leggyakrabban a betörők

Az alábbi otthonok vannak a legnagyobb kockázatnak kitéve, hiszen ezeket a lakásokat, házakat pécézik ki maguknak a betörők.