Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Mennyei jégkrém házilag, amit büntetlenül ehetsz - csak 4 dolog kell hozzá!
Egészség, Élj egészségesen!
Utoljára frissült: 2021. június 3. 16:08
Forrás: Unsplash/ Malicki M Beser
A nap cikke
Máris itt a nyár egyik legnagyobb trendje: a stílusos nők lecserélték a farmert erre a nadrágra
Bizony, ez még a farmer nadrágnál is nagyobbat fog szólni.
Olvasd el!
5 szobanövény, ami kész vagyonokat ér és sokan nem is tudnak róla
Ezek a növények nemcsak szépek, de rendkívül értékesek is. Vajon a te otthonodban lapul belőlük? Ideje megnézni!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 15.: a Mérlegek mindennél jobban vágynak egy bizonyos dologra, a Skorpiókat valaki választás elé állítja
A hét közepén is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 14.: az Ikreknek érdemes kevesebbet aggodalmaskodniuk, a Mérlegek számukra fontos projekten dolgoznak
A csillagok a mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
0
Ki nem állhatod, hogy itt a nyár, minden sarkon fagyit vagy jégkrémet árulnak, ez pedig igazi kínzás neked, mert figyeled a kalóriákat? Próbáld ki ezt a receptet!
Készítettél már otthon jégkrémet, fagylaltot? Érdemes nekilátni, mert egyrészt pofonegyszerű megoldás, ha átjön pár barát, másrészt ezerszer egészségesebb (és sokszor finomabb) dolgokat tudsz kreálni, mint ha készen vennél édességet.
Ráadásul csak rajtad múlik, mennyi cukrot használsz - mi nagyon javasoljuk, hogy semennyit, törekedj inkább arra, hogy gyümölcsökkel édesítsd a fagyos finomságokat. A következő receptet megéri megtanulni, mert nem csak nagyon egyszerű, de még akkor is eheted, mondjuk uzsonna gyanánt - és nem után - ha odafigyelsz a kalóriabevitelre.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Diétás tévhitek! 5 dolog, amiben meglepően sok, és amiben meglepően kevés a kalória
A következő 4 dolog kell hozzá egy nagy teljesítményű turmixgépen kívül:
- fagyasztott banán
- kakaópor
- mogyoróvaj vagy mandulavaj
- tej
Egyetlen adaghoz számolj 1-2 banánt, 1 evőkanál kakaóport, egy kávéskanál növényi vajat, és annyi tejet, hogy éppen le tudd turmixolni a fagyasztott banánt. Nagyjából 3 percet kell használnod a gépet, hogy elkészüljön a finomság. A nem fagyasztott banán is tökéletes, akkor viszont a kész krémet pár órára a fagyasztóba kell tenni.
És hogy mitől is férhet bele ez a jégkrém a diétába? Figyelj nagyon az összetevőkre - elmondom, én hogyan csináltam!
forrás: Unsplash/ Anastasia Eremina
- Mindig van otthon jó minőségű, nagyon magas kakaótartalmú kakaóporom, esetleg karobporom, csak ezt használom édességekbe.
- A mogyoróvajat én magam készítem el hetente, kéthetente, a bolti verziók ugyanis tele vannak cukorral, extra adalékanyagokkal. Ez pedig ezerszer egyszerűbb, mint hinnéd: 20-30 deka teljesen natúr mogyorót picit megpirítok sütőben, majd aprítógépben 3-4 perc alatt egy leheletnyi olívaolajjal krémesítem.
- Sima tej helyett ízesítés nélküli mandulatejet használok, esetleg kókusz vagy zabtejet - a jégkrém ezekkel is tökéletesen működik!
- Ha édesebb ízre vágysz, barna banánt használj a jégkrémbe.
Rengeteg múlik a hozzávalókon, de ha odafigyelsz ezekre, akkor egy isteni finom, igazán tápanyagdús desszerted lesz, amit persze nem minden nap, és nem dupla adaggal, de beiktathatsz a menübe!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Fitt
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a cél...
Promóciók
Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!
A soklépéses arcápolási rutinok mellett sokan elfeledkeznek arról, hogy a testünk többi része is ugyanolyan törődést igé...
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
Rózsaszín mánia: 5 akciós sminkcucc, amitől úgy fogod érezni magad, mintha a Bridgerton család tagja lennél
Nyakunkon A Bridgerton család harmadik évada, így adta magát a dolog, hogy a legszuperebb kincseket kutassuk fel a Notino oldalán.
Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra
A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a célokat pedig nem egyszerű egyedül elérni, hasznos, ha valaki támogat, ha kell, popón rúg, és esetleg segít tanácsokkal is!
4 csillagjegy, aki még májusban találkozik élete szerelmével: romantikus csodák várhatóak!
A május nemcsak aranyesőt, pénz és jókedvet hoz magával, hanem vad, szenvedélyes energiákat is…
III. Károly király új portréja megosztotta az embereket: sokan ledöbbentek a kép láttán
A különleges festményt imádja az uralkodó és felesége, de az emberek véleménye megoszlik a végeredmény láttán.
Most már biztos: jön a Doktor Szöszi előzménysorozata, amit maga Elle Woods jelentett be
Itt van minden infó, amit tudni lehet róla.