Nézd meg a galériánkat - 7 kép
Jé, ezt nem is tudtuk! 7 megdöbbentő tény a cukorbetegségről
5 jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás2018. február 9. #egészség#Táplálkozás#Galéria#cukor#Fitteskedjünk#Fogyokura
Getty Images
A cukor finom. Aki nem ezt mondja, hazudik. Ám nagyon nem egészséges, ha túlságosan sok jut belőle a szervezetedbe.
Ezek a jelek azt mutatják, hogy nagyon sok cukrot fogyasztasz (talán tudtod nélkül, hiszen sok ételben van rengeteg rejtett cukor):
- Sóvárogsz a cukor után: mivel függőséget okoz, minél többet eszel belőle, annál többet kívánsz. Ha folyamatosan azt érzed, hogy édességre vágysz, az egyik ok az lehet, hogy eleve sokat juttatsz be belőle.
- Gyakran vagy fáradt és erőtlen: a cukor gyorsan felszívódó szénhidrát, megdobja a vércukorszintedet, ami azután gyorsan vissza is esik, ami egy időre ugyan feldob, de aztán hamar nagyon fáradtnak érezheted magad.
Olvasd el ezt is!
Ezt a fogyókúrát kellene választanod a csillagjegyed szerint: itt a diétahoroszkóp!
- Mindig van pattanás az arcodon: a túlzott cukorbevitel a hormonháztartást is megbolygatja, ennek oka lehet, hogy folyton tele van a bőröd pattanásokkal.
- Híztál mostanában: hát igen, a cukor hizlal, amellett, hogy nagyon egészségtelen is. Szóval, ha azt érzed, hogy kicsit szűkek a rucik mostanság, talán ez áll a háttérben.
- Semmi sem elég édes: ahogyan hozzászoksz az ízéhez, egyre erősebben lesz szükséged rá ugyanahhoz az érzethez, mint korábban. Ha mondjuk eddig fél teáskanál barna cukrot tettél a kávédba, mostanság meg már másfél kell ugyanahhoz a hatáshoz, egy elég erős jel!