Promóciók
10 pozitív érzelem, ami képes jobbá tenni az életed - 1.rész
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
10 étel és ital, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsíthatja az agyad
Vannak olyan ételek és italok, amelyek súlyosan károsíthatják az agyunkat, ezt pedig mindenkinél jobban tudják a neurológusok.
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Napi horoszkóp május 4.: az Ikreknek túl sok feladatra kell koncentrálniuk, az Oroszlánok kissé túlzónak találják egy bizonyos személy törődését
A csillagok hétvégére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Fotó:Europress
Tíz pozitív érzelmet különböztetünk meg. A legtöbb ember azonban nem képes ezeket külön-külön beazonosítani, sőt sokan éppen a negatív érzelmekre fogékonyabbak. Pedig jobban teszed, ha az élet napos oldalára összpontosítasz. Az őszinte pozitív érzelmek ugyanis képesek jobbá tenni az életet, megerősítenek, és hozzájárulnak testi-lelki egészséged megőrzéséhez. Mindegyik pozitív érzelem más-más forrásból táplálkozik, de közös vonás bennük, hogy szélesítik a látókörödet, segítenek abban, hogy előrébb juss, és kivirágoztasd a benned rejlő csodálatos képességeket.
Öröm
Az örömnek számos forrása van. Számomra például nagy örömet jelentett, amikor először emeltem fel és öleltem magamhoz a bátyám első lányát, Ayannát. Neked eszedbe juthat például, mikor a párod meglepetés születésnapot szervezett neked, vagy az, amikor együtt vacsorázol barátaiddal, és nagyon jól érzed magad a társaságukban. Az öröm egyfajta ragyogás, amitől a színek élénkebbnek tűnnek.
A mosolyod belső fénnyel telik meg, és ezt mindenki észreveszi. Úgy érzed, semmi sem lehetetlen. Játékos kedvedben vagy, nyitott bármire. Gondolkodj el: mi az, aminek te örülni tudsz?
Hála
Képzeld el, hogy valaki csak azért fáradozik, hogy neked segítsen. Például a szomszédod felajánlja, hogy néhány óráig vigyáz a gyerekeidre délután. Hálás lehetsz a friss levegőért, az egészséges testedért, vagy azért, mert van egy hely, ahol nyugodtan álomra hajthatod a fejed. Hálát akkor érzünk, amikor valami értékes dolgot kapunk ajándékba a sorstól. A hála megnyitja a szív kapuit, és arra ösztökél, hogy valami jóval viszonozzuk azt, amit kaptunk. Mindegy, hogy annak adjuk-e vissza, akitől kaptuk, vagy valaki másnak. A hálának azonban van egy ördögi ellentéte: a lekötelezettség. Amikor úgy érzed, vissza kell fizetned valamit, meg kell fizetned valamiért, akkor nem hálás vagy, inkább lekötelezett, ami határozottan kellemetlen érzés. Az adós húzódozva fizet, és ez jellemző a kölcsönös szívességekre is. A hálás ember viszont szabad akaratából, nagyvonalúan viszonozza azt, amit kapott. A hála igazán pozitív érzelem, amelybe őszinte öröm vegyül. Gondolkozz el rajta: te mikor voltál utoljára igazán hálás valamiért?
Derű
Az örömhöz hasonlóan a derű is akkor jelentkezik, amikor körülményeid biztosak és nyugodtak, és a lehető legkisebb erőfeszítést követelik tőled. Képzeld el például, hogy egy végigdolgozott nap után leheveredsz a kertedben álló nyugágyra. Vagy egy napfényes reggelen végigsétálsz a tóparton, és hagyod, hogy aszellő lágyan simogassa a bőrödet. Vagy bekucorodsz egy kényelmes fotelbe egy jó könyvvel és a kedvenc italoddal. A derű olyasmi, amiben az ember szeret nyakig elmerülni. Olyan állapot, amely vágyat ébreszt, hogy újra és újra megteremtsük. Ezért mondogatjuk magunknak, hogy: „Ezt sokkal gyakrabban kellene csinálnom!” Te mikor éltél át utoljára igazán nyugodt, derűs pillanatot?
Érdeklődés
Ha tökéletes biztonságban érzed magad, az új és rendhagyó dolgok akkor is felkeltik a figyelmedet, és titokzatosságukkal kíváncsivá tesznek. Az örömmel és a derűvel ellentétben az érdeklődés új erőket hív életre benned, és küzdeni tanít. Ilyenkor képes vagy megfeledkezni minden másról, és teljesen elmerülsz abban, amit újonnan felfedeztél. Lehet ez egy ismeretlen ösvény az erdőben, amelyről nem tudod, hová vezet, vagy olyan új képességek, amelyekről nem tudtad, hogy benned rejtőznek. Vagy lehet egy új könyv, ami inspirál és ötleteket ad. Amikor valami felébreszti az érdeklődésed, akkor érzed magad igazán nyitottnak és élettel telinek. A horizont kitágul, és ezzel együtt növekszik a lehetőségeid száma. Az új érdeklődés kihívást tartogat, ami felfedezésre, tanulásra ösztökél. Téged mikor hozott lázba utoljára valami új dolog?
Remény
Bár a legtöbb pozitív érzelem akkor születik bennünk, amikor biztonságban érezzük magunkat, a remény kivétel ez alól. Ha minden a legnagyobb rendben megy, nincs szükség reményre. A remény akkor jut jelentős szerephez, amikor rosszak a körülmények, pocsékul mennek a dolgok, és bizonytalan a jövő. A remény mindig a reménytelenség és akétségbeesés árnyékában születik. Amikor elrontottál egy fontos vizsgát, elvesztetted a munkádat, találtak egy daganatot a tüdődben, vagy amikor véget ért egy szerelmi kapcsolatod. Ezekben a helyzetekben a remény szerepe: a legrosszabbtól félni és a legjobb után sóvárogni. A remény forrása mindig az a hit, hogy a dolgok jóra fordulhatnak, mindegy, hogy adott pillanatban mennyire borzalmas vagy bizonytalan a helyzet. Mindig léteznek lehetőségek. A remény erőt ad, és megóv a kétségbeeséstől. Motivál, hogy megismerd a saját képességeidet, és leleményessé tesz a megoldások megtalálásában. Inspirál, hogy terveket szőj egy jobb jövőért. A remény erőt és lendületet ad, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az életünkből és mások életéből. Mikor érezted utoljára, hogy tele vagy reménységgel
Térj vissza mindenképp, mert a cikk holnap folytatódik!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.
Sztárok, akik 2024-ben lesznek 60 évesek - sokuk közülük úgy ragyog, mint 20 évvel ezelőtt!
Sokukon nem is látszik az öregedés! Íme azok a sztárok, akik 2024-ben ünneplik 60. születésnapjukat.
Vilmos kegyetlenül szakított Katalinnal - Híres szerelmi történetek, amik óriási hullámvölgyeket is túléltek
A sztárvilág újra és újra szolgáltat számunkra szaftos, vicces, megbotránkoztató vagy éppen durva pletykákat, a sztárpárok kapcsolatai pedig még annál is többet.
A hirtelen hasi hízás 5 oka: súlyos betegséget is jelezhet
Bárkivel előfordulhat, hogy egy lazulós hétvége alatt kicsit többet eszik a szokásosnál, ezért felszalad rá 1-2 kiló. De ha ennél is többet hízol rövid időn belül, azonnal fordulj szakemberhez!
10 híres meleg férfi, aki nőt vett feleségül
Több olyan meleg hírességről is tudni, akik bizony szexuális beállítottságuk ellenére egy nőt vettek először feleségül.
Jobb, ha odafigyelsz! Sokan nem tudják, pedig EZÉRT is 3 bűntetőpont járhat az utakon!
Azt gondolod, hogy tényleg minden KRESZ-szabályt tökéletesen betartasz? Nos, akad egy, amiről sokan hajlamosak elfelejtkezni. Közéjük tartozol?