Nézd meg a galériánkat - 4 kép
Almás-fahéjas palacsinta recept (4 adagra)
"2 hétig minden nap megettem egy almát, az eredmény pedig még engem is meglepett"
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Élj egészségesen!2018. március 13. #Fogyókúra#egészség#Gyümölcs#Galéria#Fitteskedjünk#banán#Alma#élj egészségesen!
pexels.com
Nem tűnik drasztikus változtatásnak, mégis sokat számít napi egy alma!
Olvasd el ezt is!
A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják
Hogy állsz az almával? Rendszeres fogyasztó vagy, netán csak olykor-olykor jut eszedbe elrágcsálni egyet, esetleg az a fajta csaj vagy, aki az almalén és az almáspitén kívül nem hajlandó almát nassolgatni?
Pedig jobb, ha te is beiktatod az étrendedbe, mert bár nem tartozik a menő szuperélelmiszerek és Insta-kaják közé, mégis olcsó, bárhol elérhető, és elképesztően egészséges. A Popsugar újságírónője nemrég be is számolt arról, mi történt a testével, miután fogta magát, és két héten át minden nap megevett egy almát.
forrás: pexels.com
Én abszolút banános lány vagyok, naponta képes voltam 1-2 banánt betolni, nem törődve a magas cukortartalommal. Viszont van ennek egy hátulütője, amiről sokan nem tudnak: a banán bizony székrekedést is okozhat. Ez nálam is így volt, egy idő után pedig már olyan rossz volt a helyzet, hogy úgy döntöttem, egy hétig kipróbálom, hogy banán helyett almát eszem.
- kezdte történetét a lány.Jenny pedig már egy nap után érezte az alma hatását: míg a banános napjain rossz volt az emésztése, az alma ezen segített. Nem is kicsit.
Hihetetlen, de esküszöm, felgyorsult az anyagcserém, és egyáltalán nem puffadtam fel az almától, pedig ettől tényleg tartottam.
-A lány végül két héten át betartotta, hogy délutánonként megevett egy almát, mert nem akarta elhinni, hogy tényleg ennyire jól hat mindössze egy alma, de végül belátta, ez valóban egy csodás gyümölcs, nem kevés pozitív hatással.
A helyzet az, hogy a 2 hét után elmondhatom, az emésztésem abszolút helyrejött, pedig korábban voltak gondjaim. De nem csak emiatt érdemes almát enni: sokkal kevesebb kalória van benne, mint mondjuk a banánban, tovább teltségérzetet biztosít, és van még valami. Amikor banánt ettem, utána elképesztően kívántam még valami édeset, csokisat, hizlalót...Az alma után azonban nem vágyom igazából semmire. Örökre biztosan nem mondok búcsút a banánnak, de most már tudom, hogy az almát sem szabad kihagynom az étrendemből, ha pedig elutazom, akkor garantáltan eszem minden nap, hogy a pocakommal se legyen gondom!
-Popsugar.com