Promóciók
6 tipp, hogy ne betegedj le akkor sem, amikor mindenki influenzás
Forrás: Nathalie Désirée Mottet/Unsplash
4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!
Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!
Napi horoszkóp május 7.: az Ikreknek érdemes lassítaniuk a tempón, a Szüzek sikereihez hozzájárulhat a rugalmasabb gondolkodás
A mai nap folyamán is izgalmas események várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy mit üzennek a csillagok!
Megfigyelnek téged? Így tudod kideríteni, hogy van-e titkos kamera a szálláshelyen
Nem lehetünk manapság elég óvatosak, ha nyaralni megyünk. Ha te is szeretnél biztosra menni és tudni akarod, van-e titkos kamera a szálláshelyen, ezeket a trükköket vesd be!
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
- A hidratálás ilyenkor kiemelten fontos. Persze futóként biztosan nagy hangsúlyt fektetsz a megfelelő folyadék-bevitelre, de erről akkor se feledkezz meg, amikor beköszönt a hidegebb idő, és kevésbé kívánod a vizet. Ha eleget iszol, sokkal könnyebben távoznak a bacik a szervezetedből.
- Irány a szabad levegő! A futók jelentős része fut odakint télen is, ami remek hatással van az immunrendszerre. Ha megfelelően felöltözöl, és úgy rendszeresen sportolsz a szabadban, akkor a különböző fertőzések is nehezebben találnak meg, hiszen a szervezeted ellenállóbbá válik!
- Sokan nem is gondolják, de ha az emésztésed nincs rendben, akkor az influenza és nátha is könnyebben leterít. Egyél sok rostban gazdag zöldséget, gyümölcsöt és teljes értékű gabonafélét, és a probiotikumban gazdag ételeket, mint a joghurt és savanyú káposzta, se mellőzd.
- Kell a napfény! Nem csak a C-, de a D-vitamin is igen hasznos, ha az immunrendszerről van szó. Figyelj arra, hogy tartózkodj minden nap egy keveset a napon és érdemes D-vitamin étrend-kiegészítőt is szedned!
A cikk folytatásáért kattints ide!
Hogy tetszett a cikk?
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
MET-gála 2024: a legrosszabbul öltözöttek listája
Ha május, akkor MET-gála. Az elképesztő kreációk mellett tegnap este a megosztó szettekből sem volt hiány, lássuk a nagyközönség idén kiken akadt le!
Ők a 2024-es MET-gála legjobban öltözött sztárjai
Idén is lenyűgöztek minket a világ legstílusosabb sztárjai: lélegzetelállító, természet inspirálta ruhákban jelentek meg a 2024-es MET-gálán!
7 színész, akinek fóbiája vagy mentális betegsége alakult ki egy filmszerepe miatt
Bizony, ez a szakma sem veszélytelen, a színészeknek számos helyzettel meg kell küzdeniük.
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
8 sztár, aki tragikus körülmények között veszítette el élete szerelmét
A tragédiák még a világsztárokat sem kíméli, sokszor ugyanis ők is megtapasztalják azt, hogy milyen is elveszíteni valakit, akit nagyon szeretnek.