Előre szeretném leszögezni, hogy minden tőlem telhetőt megtettem, de Victoria iszonyatos tempót diktál. A futás sosem volt az én világom, mégis megpróbálkoztam vele, de rá kellett jönnöm, hogy továbbra sem lesz a kedvencem. Viszont minden egyes nap beiktattam valamilyen mozgásformát a napomba: jógáztam, súlyt emeltem, edzettem vagy simán csak sétáltam munka után. Persze nem akarom az életmódbeli eltéréseket okolni azért, hogy nem sikerült teljesíteni a gyilkos tréninget, de valljuk be: az én életem nagy része egyszerűen nem tud arról szólni, hogy a legjobb formámat hozzam.
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!