3
/
5
forrás: Christina Rumpf/Unplash
Nasik
Próbál figyelni arra, hogy napközben energianövelő ételeket nassoljon. Kedvencei közé tartozik a sárgarépa hummusszal, az alma mandulavajjal, a kelkáposzta chips és a chia puding. Ezek mellett pedig sokszor különféle energiadús smoothiekat dob össze, amikbe szívesen tesz kelkáposztát, spenótot, almát, citromot és gyömbért.
Próbál figyelni arra, hogy napközben energianövelő ételeket nassoljon. Kedvencei közé tartozik a sárgarépa hummusszal, az alma mandulavajjal, a kelkáposzta chips és a chia puding. Ezek mellett pedig sokszor különféle energiadús smoothiekat dob össze, amikbe szívesen tesz kelkáposztát, spenótot, almát, citromot és gyömbért.
Szerelem
2024. május 11.
Életmód
2024. május 11.
Sztárok
2024. május 11.
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
Életmód
2024. május 11.
Életmód
2024. május 10.
Életmód
2024. május 10.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!