Ezek a kaják nemcsak a hangulatot javítják, de szuperül hatnak a bélrendszerre és az agyműködésnek is jót tesznek. A savanyú káposzta, a kefír, a joghurt és a kombucha probiotikumban gazdag, támogatja az egészséges bélmikrobiómát és növeli a szerotonintermelést. Próbáld ki ezt: mixelj össze egy pohár joghurtot vagy kefírt két evőkanál fagyasztott bogyós gyümölccsel és egy evőkanál mogyoróvajjal. Édes, hűsítő és egészséges finomságot kapsz, amit az esti film mellett is bátran fogyaszthatsz.
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!