„Azáltal, hogy segítek elvenni a hangsúlyt a konkrét súlytól, sok ügyfelem azt tapasztalja, hogy végre békét köthetnek az ételekkel, és jobban megérthetik és megbecsülhetik a testüket” - mondja Wendy Lopez, regisztrált dietetikus, a Food Heaven Made Easy társalapítója. "A mérleg szorongást kelt, és néha a célsúly elérhetetlen éhezés nélkül."
Ha egyre táplálóbb ételeket választasz, akkor valószínűleg sokkal gyorsabban fogod érezni az eredményeket - teszi hozzá Jenna A. Werner, a Happy Slim Healthy megalkotója. És nincs semmi baj azzal, ha jobban érzed magad úgy is, hogy nem fogysz. Ha tápláló ételeket eszel, edzel, eleget pihensz, az már fél siker.
10 női sztár őszintén beszélt arról, milyen hatalmas mellekkel az élet: nem a plasztikának köszönhetik!
Kislányként a legtöbben csodás, kerek, nagyobb méretű cicikre vágyunk, hiszen a filmekből, a férfiak reakcióiból arra következtetünk, hogy nemcsak szép, de valahol elvárás is egy nő külsejét illetően, hogy nagy mellei legyenek.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.