Hozzávalók:
- 8 db tortilla
- 2 ek szobahőmérsékletű vaj
- 4 ek cukor
- 1 ek őrölt fahéj
A krémhez:
- 120 g mascarpone
- 1 bögre porcukor
- 1 tk vaníliaaroma
- 4 ek tej
Így készül:
1. Készítsd el a fahéjas cukrot: egyszerűen csak keverd össze a két hozzávalót és tedd félre.
2. Egy serpenyőben melegítsd fel a tortillalapokat egyesével és kend meg mindet vajjal.
3. Végül szórd meg a tortillákat fahéjas cukorral és tekerd fel.
4. A krémhez keverd össze egy robotgéppel az összes hozzávalót és tálaláskor öntsd nyakon vele a tekercseket.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
6 dolog, amire minden étkezőnek szüksége van
Nem számít, hogy a családi ebédek központja, vagy csupán akkor használod, amikor vendégek érkeznek hozzád. Az étkező berendezése kulcsfontosságú. Fusd végig az alábbi listát, és győződj meg arról, hogy valamennyi alapvető eleme megtalálható-e a tiédben is.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.