Növekszik a magas vérnyomás, a sztrók, a szívelégedetlenség kialakulásának kockázata. Mind a rövid alvási időtartam (éjszakánként kevesebb, mint 5 óra), mind a hosszú alvási idő (éjszakánként 9 vagy több óra) negatív hatással van a szív egészségére - derül ki az European Heart Journal folyóiratban megjelent elemzésből. Kevesebb alvás következtében, különösen a koszorúér-betegség kialakulásának vagy az agyvérzésnek az esélye nő meg jelentősen.
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!