1
/
10
forrás: GettyImages
Quinoa
Naná, hogy az utóbbi évek legnépszerűbb köretfélesége szuper választás: enyhén lúgosít, nemcsak rostban, de fehérjében is nagyon gazdag, antioxidánsokban is bővelkedik, ráadásul gluténmentes is.
90 gramm főtt quinoában
111 kalória
19.7g szénhidrát
2.6g rost
4.1g fehérje található.
Naná, hogy az utóbbi évek legnépszerűbb köretfélesége szuper választás: enyhén lúgosít, nemcsak rostban, de fehérjében is nagyon gazdag, antioxidánsokban is bővelkedik, ráadásul gluténmentes is.
90 gramm főtt quinoában
111 kalória
19.7g szénhidrát
2.6g rost
4.1g fehérje található.