1
/
5
forrás: getty
Igyál óránként 1 pohár vizet!
Sokszor észre sem veszed, de az a legnagyobb bajod a melegben, hogy nem vagy kellően hidratált. Előzd meg a kellemetlen érzést azzal, hogy magad mellé készíted a vizes palackodat vagy egy pohár vizet, és minden órában elkortyolod a tartalmát! Ha kell, állíts be időzítőt a telefonodon!
Sokszor észre sem veszed, de az a legnagyobb bajod a melegben, hogy nem vagy kellően hidratált. Előzd meg a kellemetlen érzést azzal, hogy magad mellé készíted a vizes palackodat vagy egy pohár vizet, és minden órában elkortyolod a tartalmát! Ha kell, állíts be időzítőt a telefonodon!
Szerelem
2024. május 11.
Életmód
2024. május 11.
Sztárok
2024. május 11.
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
Életmód
2024. május 11.
Életmód
2024. május 10.
Életmód
2024. május 10.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!