Rost témájú cikkek

Az alábbi hűsítő nyári ital nemcsak könnyen elkészíthető, de még probiotikummal is tele van

Gasztro
Egészséges és nagyon finom, megéri kipróbálni!

A karcsúság egyik legegyszerűbb titka, amiről rengetegen elfeledkeznek, pedig nagyon nem kellene

Fitt
Éhezteted magad, számolod a kalóriákat, őrült módon edzel - de hiába, mert nincs meg a várva várt eredmény? Lehet, sőt, biztos, hogy egy nagyon lényeges dologra nem figyelsz oda.

A szilva nagyon jót tesz a csontoknak, de nem csak emiatt kellene minden futónak ennie!

Egészség
Itt a szilvaszezon, ezt pedig nem árt kihasználni! Próbáld beiktatni a friss szilvát a napi menüdbe: szuper nassolnivaló, de köretként, húsok mellé is kiváló. A maradékot tedd el télire - megéri, pláne a következő szuper hatások miatt! A Runner's World magazin írása.

Emiatt nagyon fontosak a rostok a fogyáshoz - és a makacs hasi zsír eltüntetéséhez!

Fitt
A rostdús étkezés nagyban hozzájárul a teltségérzet kialakulásához, de ezen kívül is rengeteg pozitív hatása van, amik miatt kifejezetten fontos figyelni a rostbevitelt! A Runner's World magazin írása.

Ledobnál pár kilót? 10 zöldség, amit sokkal, de sokkal gyakrabban kellene enned

Fitt
A fogyás nagyrészt a helyes táplálkozáson múlik, ha pedig leadnál pár kilót, érdemes arra törekedni, hogy olyan zöldségeket iktass be az étrendedbe, amik hosszú időre eltelítenek, mellette pedig dúskálnak vitaminokban és ásványi anyagokban is!

Tényleg a lenmag lenne a tartós fogyás kulcsa?

Fitt
A neten időről időre felbukkannak igen érdekes és veszélyes fogyókúrás módszerek: a lenmagos víz egy ideje nagyon népszerű, draszikus módszer, és a hasi zsír eltüntetését ígéri seperc alatt. De mi az igazság valójában a lenmagról?

Szinte biztos, hogy túl kevés rostot viszel be - Mutatjuk, miért érdemes növelned az adagodat

Egészség
Nem csak az anyagcseréd lesz hálás a változtatásért.

Hamarosan elkészülhet a fagyi, ami nem olvad el hamar a nagy melegben sem!

Életmód
Hatalmas változásra kerülhet sor a fagylaltok terén!

4 jel, hogy egészségtelenül kevés rostot fogyasztasz

Egészség
Naponta nagyjából 25 gramm rostot kellene fogyasztani, de sokan még a felét sem érik el, hiszen a legkönnyebben elérhető készételek általában keveset tartalmaznak. Vajon veled mi a helyzet?

Különleges dolog történik a testeddel, ha mindennap megeszel 2 banánt

Egészség
Ha nem hiszed el, hát tapasztald meg a csodát!

6 lépéses kíméletes tavaszi nagytakarítás a testednek

Egészség
Ez bizony még fontosabb, mint hogy a lakás rendben legyen!

Élet a búzán túl: 4 csoda egészséges gabonaféle

Egészség
Tele vannak értékes tápanyagokkal, ráadásul nem tartoznak a „bűnös” kategóriába!

Vedd fel a harcot a mellrák ellen rosttal!

Egészség
Az egyik legjobb mellrák megelőző hatóanyag állítólag a rost, tudtad?