Célkitűzés témájú cikkek

JOY

Követem

Önismeret Utoljára frissült: 2023. szeptember 19. 16:35

Forrás: Getty Images

JOY

Követem

Önismeret 2023. szeptember 20.

A szakértő szerint hatalmas különbség van a kitartás és a makacsság között: az egyik veszélyes lehet az egészségedre!

Te meddig ragaszkodsz a céljaidhoz? Kitartasz a végsőkig, akkor is, ha már elfogyott az energiád? Sokan gondoljuk úgy, hogy valamit feladni gyengeség. Arra vagyunk kondicionálva, hogy a kitartást az erővel azonosítsuk, pedig néha a legjobbat akkor tesszük magunkkal, ha felismerjük, hogy valami hiábavaló, és elengedjük.

Önismeret 2023. január 19.

Egy vision board segítségével könnyen elérheted az álmaidat

Elhatároztad, hogy idén kevesebb édességet eszel, leszoksz a dohányzásról vagy ritkábban csekkolod a közösségi oldalaidat? Rossz hírünk van, a tiltólista aligha inspirál majd a változásra és a kitartásra. Ajánlunk inkább egy olyan módszert, ami nap mint nap magabiztossággal és örömmel tölt el, ráadásul még a vágyaidat is valóra váltja.

Fitt 2017. október 17.

5 elhibázott fitneszcél – megmutatjuk, hogyan fordítsd ezeket a javadra

Ha fogyni próbálsz, nem mindegy, milyen célokat állítasz magad elé.