Vega témájú cikkek
Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma
Fitt
Nem csak a vitaminok és ásványi anyagok miatt érdemes különösen sok zöldséget fogyasztani - sokuknál a fehérjetartalom sem elhanyagolható!
Unod a leveseket, a grillezett zöldségeket, salátákat? Mutatunk 2 isteni, tartalmas főzeléket!
Egészség
Próbálsz kevesebb húst, és sokkal több zöldséget enni - nem csak a veganuár miatt? A következő 2 receptet megéri kipróbálni A Runner's World írása.
Áttérsz a húsmentes étkezésre? 4 könyv, ami ebben nagy segítség lesz!
Egészség
Kicsit változtatnál az étkezéseden, és sokkal több húsmentes ételt fogyasztanál? Netán teljesen búcsút intenél az állatí eredetű ételeknek, italoknak? A következő 4 könyben rengeteg szuper receptet és tippet találsz, most pedig még jobb áron szerezheted be őket! A Runner's World magazin írása.
Hasznos kalciumforrások vegánoknak, és azoknak, akik nem fogyasztanak tejtermékeket
Egészség
Runner's World írása: Ha áttérsz a vega vagy vegán étrendre, az egy dolog, hogy sok zöldséget és gabonát fogyasztasz, ám vannak tápanyagok, amiket hús és tejtermékek hiányában bizony pótolni kell. A kalcium is ilyen!
9 növényi fehérje, amikkel garantáltan jól fogsz lakni
Egészség
Vegán életmódot folytatsz, esetleg csak törekszel arra, hogy minél több növényi fehérjét egyél az állati helyett? A tévhitekkel ellentétben így is jól lehet lakni, pláne, ha a következő ételeket előnyben részesíted.
Három recept, amit egy hétvégi délután alatt összedobhatsz
Gasztro
Egy olasz, egy indiai és egy mexikói. Mindhárom gyors, egészséges és napokig eláll. És mindhármat húsmentes változatban készítettük el.
Vegán akarsz lenni? Először olvasd el 3 szakértő tippjeit!
Egészség
Egyre népszerűbb itthon is a vegán január, vagyis a Veganuary - a mozgalom lényege az, hogy az év első hónapjában világszerte többmillióan kihagyják az étrendjükből a húsféléket, és az állati eredetű termékeket; a tojást, a sajtokat, a tejtermékeket... Ha úgy döntesz, te is szívesen belevágsz a dologba, akár csak pár hétre is, akkor indításképp érdemes elolvasnod 3 fontos dolgot a vegán életmóddal kapcsolatban!
Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés
Egészség
Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.
Vegán ez a kaja? Kvíz nem csak vegánoknak
Életmód
Téged meg lehet téveszteni, egyes ételek vegánságával kapcsolatban, vagy sem?
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt
Gasztro
Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.
Hihetetlen, mit tesz a testeddel a húsfogyasztás
Fitt
A húsfogyasztás csökkentése biztosan nem káros...
Ez a táplálkozási módszer a leghatékonyabb, ha fogyni akarsz
Fitt
Mindenki esküszik valamire, ha fogyásról van szó, és persze olyankor teljesen biztos abban, hogy az ő tanácsa a legeslegjobb a világon. Most azonban kutatással derítették ki, melyik életmód a leghatásosabb a kilók leadásában.