Szorongás témájú cikkek

A mentális egészségedet is rombolja: az alacsony önbecsülés komoly problémákat eredményez - De mi váltja ki?

Önismeret
Erről a problémáról fontos beszélni, mert sokan nem is tudják, egyébként mennyi embert érint!

4 pszichológiai ok, amiért túl sokat beszélsz magadról: eláruljuk, milyen trükkökkel kerülheted el a kínos helyzeteket

Önismeret
Elképzelhető, hogy te is azok közé tartozol, akik hajlamosak túl sokat megosztani magukról olyan emberekkel, akikkel nincsenek igazán közeli viszonyban.

Bújósak és imádnak a gazdájukkal lenni: mutatjuk az 5 legjobb macskafajtát, ha szorongással küzdesz

Életmód
Ezek a cicák mindig melletted fognak állni.

4 tipp, hogy ne gyűrjenek maguk alá a negatív hírek mostanság

Egészség
Mindannyian szorongunk, valamennyire biztosan. Megkockáztatom, gyakorló pánikbetegként én talán az átlagnál is jobban. Készítettem egy szubjektív listát, én hogyan próbálok a „felszínen” maradni ezekben a nehéz időkben. Ha csak már egy valakin segítek vele, megérte. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Ezt tesszük mi, hogy ne szorongjunk - vagy legalábbis kevésbé

Önismeret
Aki nem szorong most... hát... olyannal én még nem beszéltem, illetve találkoztam az elmúlt napokban. Bár biztos van ilyen is, nem akarom kijelenteni azt, hogy nincs ilyen ember egyáltalán. A nagy számok törvénye miatt is kell, hogy legyen pár kivétel. De mit tesznek a szorongók, hogy ne ez töltse ki a napjaikat, hiszen ki tudja, meddig tart a jelenlegi állapot? Elmondjuk, mit érdemes tenni és azt is, hogy mi mit teszünk. Az ÉvaMagazin.hu összeállítása.

5 módszer, amivel segíthetsz a lelkeden, ha úgy érzed fojtogatnak a háborús hírek

Egészség
Számos helyen olvasni már a testünkre fizikailag is hatással levő stresszről. Munkahely, életmód vagy akár a társadalom irányából. Míg fontos felismerni mi okoz nekünk stresszt, vannak olyan helyzetek, mint akár a most kirobbant háború, amikor nem tudjuk kiiktatni az életünkből a minket érő stresszorokat. Fojtogat a tehetetlenség, gyomorgörcsöt okoz a harag és könnycseppeket szül a bánat. Vannak azonban módszerek, amik segíthetnek könnyíteni magunkon, ha már úgy érezzük betelt a lelkünk a történésekkel. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Segítség, bűntudatom van a semmittevéstől, ez normális? – Szakértő válaszol

Önismeret
A munkán kívül töltött idő lényege, hogy olyan tevékenységeket végezz, amelyek örömet okoznak és feltöltenek. De mi van akkor, ha csak bámulod a képernyőket, és még rosszul is érzed magad utána? Nyugi, van kiút az ördögi körből.

15 jel, hogy a stressz már árt neked

Egészség
A szervezetünk jelez, méghozzá időben, úgyhogy vedd komolyan te is!

“Azt akartam, hogy ne haljak meg, csak kórházba kerüljek és tudjak kicsit pihenni” – avagy miért is érdemes pszichológushoz járni?

Önismeret
Érezted már, hogy pszichológus segítségére lenne szükséged, de a környezeted véleménye vagy a saját félelmeid visszatartottak? Megkaptad, hogy “oda csak bolondok” járnak, vagy hogy “mégis mi bajod van”? A #szeretemalelkem kezdeményezés révén olyan megrázó, személyes történeteket ismerhetünk meg, amik hallatán nem fogjuk halogatni a megfelelő szakember felkeresését.

Téged is utolért a FOMU, vagyis a randizástól való félelem? Elmondjuk, mit tegyél ellene!

Szerelem
Adunk 4 tippet, hogy kicsit gördülékenyebben menjen az újrakezdés.

Vicces is, meg nem is: 8 őszinte rajz a covid előtti és utáni életünkről

Önismeret
Vécépapír, kenyérsütés, home office és kézfertőtlenítő, utazás és távolságtartás – 2020 után már egyik se ugyanazt jelenti, mint amit a koronavírus előtti időkben. Egy menő grafikus megrajzolta mindezt. Humor, irónia és szembenézés következik. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Híres emberek, akikről sosem gondolnád, hogy rohamok teszik pokollá a napjaikat

Sztárok
Feszítő szorongás, pánikrohamok... A következő sztárok jól ismerik ezeket!

Álomfejtés: mit jelent álmodban menekülni, sírni, veszekedni?

Önismeret
Ne félj; nem feltétlenül rosszat. A tudatalattid üzenetének megfejtése pedig rávilágíthat azokra a problémákra, amelyekkel a mindennapokban küzdesz. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Egyre többen vállalják a tudatos gyermektelenséget

Életmód
Éva magazin írása: Tragikus-e a gyermektelenség? A tudatosan gyermektelenek számára a válasz egyértelműen nem. De mégis mi jár azoknak az egészséges felnőtteknek a fejében, akik önszántukból teszik le a voksukat a gyermekmentes élet mellett?

Gyakran rettegsz? A szakértő szerint ezzel az egyszerű trükkel könnyedén legyőzheted a félelmeket!

Önismeret
Borzasztó érzés, amikor eluralkodik rajtad a félelem: lebénít, feszélyez, és akár életen át tartó traumát is okozhat. Mindegy, hogy ez számodra a szűk helyekben, esetleg a pókokban vagy a szociális szorongásban merül ki, sok esetben legyőzhetetlennek tűnik. De mit tehetsz, ha eleged volt a pánikból, és legyőznéd a félelmeidet?

A meditációs séták 10 csodálatos hatása a testedre, lelkedre

Fitt
Most őszintén: a kemény edzések és az állandó rohanás mellett mennyire hagysz magadnak időt a lelassulásra? A meditációs séták egészen fantasztikus hatással vannak a szervezetre, és naná, hogy a teljesítményt is fokozzák! A Runner's World magazin írása.

A kutyád akár bele is betegedhet abba, hogy visszamész dolgozni

Életmód
Ha egy kutya megszokta gazdája állandó közelségét, majd hirtelen sokkal kevesebbet látja őt, megjelenhet nála a szeparációs szorongás. Ez sok háztartásban vezethet problémákhoz most, hogy az élet kezd visszatérni a rendes kerékvágásba. A kutyaszakértők szerint szerencsére van megoldás.

Online rendezzük meg az Éva Psziché Estet

Promóciók
A nagy érdeklődésre való tekintettel ebben a különleges helyzetben is megtartjuk a rendezvényt, tökéletesen biztonságos formában: online. A pontos dátum 2020. június 11., csütörtök, 20 óra.

A pszichoterapeuta tippje szorongás ellen: szerezd vissza a kontrollt apránként!

Egészség
Kozma-Vízkeleti Dániel pszichoterapeuta segít megérteni, miért érezzük rosszul magunkat a koronavírus-járvány megfékezése érdekében elrendelt korlátozások közepette. Ha megértjük, megoldást is könnyebb találnunk.

Szorongással tölt el a bezártság? Soha ne szégyelld, főleg járvány idején ne

Önismeret
Számos ok adódhat a szorongásra a koronavírus-járvány embert próbáló időszakában, de van megoldás, állítja két általunk megkérdezett pszichológus.

Úgy döntöttem, nem állok neki fogyózni az esküvőmre

Szerelem
Flóra nem akart a kilókkal való harc miatt a saját húsába vágni, hogy csökkentse a szorongását. Hogyan kerülte el a stresszt az esküvője előtt?

Milyen sportok tesznek jót a boldogsághormonjaidnak?

Fitt
A mozgás többet tesz az egészségedért, mint gondolnád.

Miért tesz jót neked, ha rosszat álmodsz?

Egészség
A kutatók szerint egy rossz éjszaka hozzájárulhat ahhoz, hogy sokkal jobb legyen a következő napod.

Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus a női agyműködést?

Egészség
Közvetlenül a menstruáció után sokat javul a térbeli tájékozódási képességünk. Három héttel később kommunikációs készségeink vannak csúcson. Kiderült, hogy a menstruációs ciklus valóban befolyásolja az agyműködést – csak nem úgy, ahogy gondoltuk.

Együttlét egy ismeretlennel vagy épp zuhanás? Ezt jelenti, ha ilyeneket álmodsz

Életmód
Szoktál reggelente azon gondolkozni, hogy vajon mit jelentett az álmod? Most megtudhatod!
ElőzőKövetkező