Miért tesz jót neked, ha rosszat álmodsz?
Egészség, Élj egészségesen!2020. január 7. #Alvás#Galéria#Szorongás#psziché#félelem#hatás#reakció#rémálmok#kihívások#lelkem
Getty Images
A kutatók szerint egy rossz éjszaka hozzájárulhat ahhoz, hogy sokkal jobb legyen a következő napod.
Egy kutatás kiderítette, hogy ha éjjel rosszat álmodsz, az felkészít arra, hogy napközben bátrabban nézz szembe az ijesztő helyzetekkel. A Genfi Egyetem szakértői egy vizsgálat során megállapították, hogy a kísérlet azon résztvevői, akiknek ijesztő álmaik voltak, sokkal hatékonyabban birkóztak meg a félelmet előidéző szituációkkal. A tudósok azt is vizsgálták, hogyan válaszol az agy a különféle álmokra.
A kutatók EEG-vizsgálat alkalmazásával megállapították, hogy az álmainkért az agyunk bizonyos területei felelősek. A vizsgálat résztvevőit emellett arra kértek, hogy alvásnaplóban vezessék, mikor milyen álmaik voltak és milyen érzéseket keltett ez bennük az éjszaka folyamán.
Az eredmények azt mutatták, hogy...
Olvass tovább ide kattintva!
Country Living