Fitteskedjünk! témájú cikkek

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. november 18. 14:33

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. november 18.

Mit árul el az alakod az egészségedről?

Az, hogy milyen az alkatod, nem csak azért fontos, hogy milyen ruhák állnak jól, hanem azért is, hogy tudd, milyen egészségügyi veszélyeknek vagy kitéve!

Tipp 2015. november 18.

3 motivációs tipp Hosszú Katinkától

Hosszú Katinka a legsikeresebb magyar úszónő, így van mit tanulni tőle, ha kitartásról és motivációról van szó!

Tipp 2015. november 17.

Mennyit kell mozognod, hogy lefogyj? 5 edző elárulja a titkot

Elég napi 30 perc séta, vagy sokat kell izzadni?

Tipp 2015. november 16.

3 szabály, és a mérleg a barátod lesz!

Bár rengeteg korszerű módszer létezik arra, hogy felmérd a tested és a súlyod állapotát, a nők többsége még mindig a jó öreg mérlegre esküszik.

Tipp 2015. november 15.

Oh, Drága D-vitamin!

A D-vitaminnak rengeteg hasznos hatása van, erősíti a csontokat és az immunrendszeredet, szabályozza a vérnyomást, csökkenti a szívbetegségek és depresszió kialakulásának az esélyét!

Tipp 2015. november 15.

4 ok, amiért a legtöbben feladják a fogyókúrájukat

Ha már szerettél volna legalább egyszer leadni néhány kilót, biztosan találkoztál néhány nehézséggel...

Tipp 2015. november 13.

Mindennapi ételek, amik serkentik a zsírégetést

Nem csak a szuperkaják jók az anyagcsere és a zsírégetés pörgetésében, nézd csak meg!

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. november 12. 12:09

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. november 12.

9 titok, amivel elérheted álmaid lapos hasát

Nem csak nyáron fontos, hogy szexi, lapos legyen a hasad, hiszen a hűvös időben a dögös rucik is megmutatják a pocidat!

Tipp 2015. november 11.

Miben fuss a hidegben?

Ha a hidegben sem szeretnél lemondani a szabadtéri futásról és sportolásról? Akkor csak arra figyelj, hogy melegen öltözz!

Tipp 2015. november 9.

4 egészséges étel, amiket egészségtelenül fogyasztasz

Már sikerült beépítened az életviteledbe, hogy egészséges alapanyagokból főzz? Akkor mostantól arra is fektess hangsúlyt, hogy úgy készítsd őket, hogy meg is tartsák az egészséges beltartalmukat!

Tipp 2015. november 8.

5 vasárnapi tipp, hogy fitt legyen a következő heted

Ha szeretnél egészségesebb életmódra váltani, és a „majd hétfőtől” híve vagy, vesd ezeket a trükköket vasárnap, és hétfőn tényleg belevághatsz a dologba!

117

Követem

Tipp, Életmód, Fitt Utoljára frissült: 2015. november 8. 02:32

Forrás: Europress

117

Követem

Tipp 2015. november 8.

Ez a házimunka formába hoz heti egyszer félóra alatt

Már egyetlen alkalom is növeli az önbizalmat és oldja a stresszt.

Sztárok 2015. november 6.

Rubint Réka miniszoknyában terpesztett óriásit

A fitneszkirálynőt még az sem gátolta meg az edzésben, hogy épp szoknyában és harisnyában volt, így is bevállalta a gyakorlatot.

Sztárok 2015. november 6.

5 híresség, aki nyíltan vállalja a szülés utáni plusz kilókat

Ginnifer Goodwin, Jessica Simpson sem rejtőzködött, csak mert az alakjuk épp nem úgy nézett ki, mint amilyennek megszokta a nép.

Tipp 2015. november 5.

3 étel, amivel felveheted a harcot az influenza ellen

Hamarosan jön az influenza szezon, így érdemes már most elkezdened felkészíteni az immunrendszeredet a harcra! Ezeket az ételeket edd rendszeresen az őszi-téli időszakban:

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. november 4. 11:08

Forrás: Giphy.com

106

Követem

Tipp 2015. november 4.

20 mondat, amiket ismételgess magadnak, ha elakadsz a fogyókúrádban

Az élet minden területére igaz, hogy te vagy saját magad legnagyobb szurkolója! Viselkedj is úgy: mindegy, hogy éppen a futópadon vagy, vagy a tükör előtt állsz, ha éppen elgyengülnél, csak mondogass magadnak biztató szavakat, például ezeket:

Tipp 2015. november 3.

Kérdés: egészséges üres hassal lefeküdni aludni?

Tegyük fel, hogy fogyókúrázol, és este hat után már nem akarsz semmit enni. De mivel a vacsora és az elalvásod időpontja között jó sok idő eltelik, korgó gyomorral szenderülsz álomba. Ez vajon egészséges?

Tipp 2015. november 2.

Így segít elérni az álomalakot a menta tea

A menta tea fantasztikus csodaszer, nem mellesleg a tökéletes alak elérésben is segít. Eláruljuk, hogyan:

JoyTV 2015. november 2.

2 hét alatt eltüntetheted a tokádat ezzel a tornával

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 30. 12:50

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. november 1.

6 ok, hogy sok-sok tököt egyél!

A tök nem csak finom, de nagyon egészséges is, szóval egyél belőle minél többet, amíg tart a szezonja!

Tipp 2015. november 1.

Árt vagy használ a lefekvés előtti edzés?

A sűrű mindennapokban nehéz megoldani, hogy a lehető legideálisabb időpontban edz, de mi van akkor, ha éppen lefekvés előtt jut rá időd?

Tipp 2015. október 30.

4 érv, hogy kávézz edzés előtt

Tudtad, hogy ha edzés előtt iszol kávét, hatékonyabb lesz a munka? Egy kutatásból kiderült, hogy 15%-kal több kalóriát égethetsz el a tréninget követő 3 órában! És ez csak egy jótékony hatás a sok közül!

Tipp 2015. október 27.

4 dolog, ami történik a testeddel, ha abbahagyod a kalóriaszámlálgatást

Bár az életmódváltás elején nagyon fontos, hogy tudd, mennyi kalóriát juttatsz be, és mennyit égetsz el, ha már a mániáddá válik, éppen hogy egészségtelen! Ez történik, ha leszoksz róla:

Birta Brigi

Követem

Az ÉVA magazin főszerkesztője, futó, kisgyermekes anyuka vagyok. Sport, egészséges táplálkozás, természet, család és haverok: így teljes és kiegyensúlyozott az életem, de ezen témák mellett minden nőket érintő téma érdekel.

Életmód Utoljára frissült: 2017. július 19. 11:33

Birta Brigi

Követem

Életmód 2015. október 26.

A legújabb trend: főzz a mosogatógépedben!

Vadiúj főzőtrend hódít az USA-ban: miközben a mosogatógéped tisztára mossa az edényeidet, el is készül a vacsorád!

Tipp 2015. október 24.

24 órás megfázás elűző program

Csúnyán megfáztál, de nincs idő arra, hogy sokáig otthon gyógyulgass? Így kúráld ki magad egy nap alatt:

Előző oldal

Következő oldal