Fitteskedjünk! témájú cikkek

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 21. 11:16

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. október 21.

Futással akarsz fogyni? Erre figyelj!

Ha hónapokkal elkezdtél rendszeresen futni azzal a céllal, hogy ledobsz pár kilót, mégsem mozdul a mérleg nyelve, ezekre kell odafigyelned:

Tipp 2015. október 20.

5 ok, hogy kerüld a szigorú fogyókúrázást az esküvőd előtt

Minden lány szeretné a legjobb formáját hozni az esküvőjén, de talán mégsem jó ötlet ilyenkor belevágni egy szigorú diétába!

Tipp 2015. október 19.

Fogyni szeretnél? Ezeket ne edd este!

Ha éhes vagy este, bátran egyél, még akkor is ha fogyókúrázol. Csupán arra kell figyelned, hogy ezeket az ételeket mellőzd:

Tipp 2015. október 18.

Ezeket edd, ha fáj a fejed

Amikor fáj a fejed, az első dolgod előkapni egy fájdalomcsillapító pirulát? A következő alkalommal inkább egyél az alábbi ételekből, mert ezeket természetes úton segítenek rajtad!

Tipp 2015. október 18.

3 lépés fejben a sikeres fogyásért

Szép dolog a diéta meg az edzés, de először a gondolataidban kell rendet tenni.

Tipp 2015. október 17.

Amit nagyon unnak már a plus size csajok a konditeremben

Attól még, hogy valaki nem csontsovány, hanem van rajta egy kis felesleg, még szívesen edzhet, és gyakran megfordulhat a fitnesztermekben. Mégis sokan úgy kezelik, mintha ez egy természetellenes dolog lenne. Éppen ezért a husi csajok nagyon unják, ha ezeket mondják nekik:

Tipp 2015. október 17.

4 étel, ami mindig legyen a konyhádban, ha fogyni akarsz

Szeretnél ledobni pár kilót? Akkor ezek mindenképpen legyenek a fagyasztódban:

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 16. 14:22

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. október 16.

Így éld túl a napot, ha alig aludtál

Ha előző este sokáig buliztál, tanultál, vagy esetleg dolgoztál, nehéz lesz túlélned a napot, de ezekkel a tippekkel sikerülhet!

Tipp 2015. október 13.

A legbizarrabb fogyókúrás módszerek a világból

A nők szinte bármire képesek azért, hogy elérjék azt a külsőt, amit szeretnének viszontlátni a tükörben, ám néhány országban olyan extrém módszerek is tarolnak, amiket szinte el sem hiszünk...

Tipp 2015. október 12.

4 mód, ahogy a hideg hatással van az egészségedre

Amikor lehűl az idő, nem csak arra kell odafigyelni, hogy melegebben öltözz, hanem arra is, hogy megelőzd és elkerüld azokat az idegesítő egészségügyi hatásokat, amik megkeserítik az őszi-téli időszakot!

Tipp 2015. október 10.

Az egészséges táplálkozás titka – Így étkezik az instagram legnépszerűbb edzője

A karrier és a magánélet között sokszor nehéz egyensúlyozni. Most Kayla Itsinestől lestük el napi étrendjét és az egészséges táplálkozás titkát. Nézd meg, hogyan csinálja egy profi!

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 6. 15:11

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. október 10.

4 étel, ami csökkenti a mellrák kialakulásának esélyét

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, ezért összegyűjtöttük azokat az ételeket, amik segítenek a megelőzésben. Fogyaszd ezeket rendszeresen!

Tipp 2015. október 9.

Motiváció guggolásokhoz: Beyoncé popó galériája

Amikor úgy érzed, elhagy a lelkesedésed, és nincs kedved edzeni, csak nézd meg Beyoncé galériáját!

Tipp 2015. október 9.

Rizs reggelire? Naná!

Amikor a reggelire gondolsz, a tipikus rántotta, zabkása és pirítós jut eszedbe? A rizsre gondoltál már?

Sztárok 2015. október 9.

5 sztárcsaj, aki túl keményen diétázik

„Tudom, ez nem normális, de másképp nem kapnám meg a szerepeket.”

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 8. 13:18

106

Követem

Tipp 2015. október 8.

Ezért kötelező 1 napot pihenni az edzések között!

Amikor vége lett a nyárnak, a folyamatos bulizásnak és az egészségtelen étkezésnek, azonnal belevetetted magad az edzésbe? Azért vigyázz, nehogy túlzásba vidd!

Tipp 2015. október 8.

5 étel, amit megtalálsz a dietetikusok hűtőjében

A dietetikusoknál alapvető az egészséges táplálkozás, ezért kiderítettük, mi az, amit biztosan rejt a hűtőjük!

Tipp 2015. október 7.

4 olyan érv a futás mellett, amire eddig nem gondoltál

Nem mintha érveket kellene hozni a futás mellett, találtunk négy olyat, amire eddig nem is gondoltál!

Tipp 2015. október 6.

Paleo kapros tejpite recept

Ha odavagy a nassolnivalókért, mégis valamilyen allergia vagy diéta miatt meg kell vonnod magadtól a finomságot, ajánlunk egy paleo változatot!

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 6. 10:51

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. október 6.

Túl lehet adagolni a zöld teát?

A zöld teának számos jótékony hatása van a szervezetedre: gyorsítja az anyagcserét, rákmegelőző, és még a megfázásoktól is megóv. De vajon jóból is megárt a sok?

Tipp 2015. október 5.

Ezért az ősz a legjobb alkalom a fogyásra!

A sütőtök-evésen, szőlőszüreten és vastag pulcsikon kívül az ősz az életmódváltás és fogyókúra szezonja is! Eláruljuk, miért ez a legjobb alkalom arra, hogy ledobj pár kilót!

Tipp 2015. október 3.

Ez a legolcsóbb őszi szuperkaja!

A lila káposzta alacsony kalóriatartalmú, de hatalmas a szuper(kaja)ereje! Eheted nyersen, párolva vagy sütve, abban biztos lehetsz, hogy nagyon jót teszel a szervezeteddel!

Tipp 2015. október 3.

Délutáni alvással a cukorbetegség ellen?

A napközbeni szundikálásnak szuper hatása van az egészségedre, persze ha jókor, megfelelő ideig tart!

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. október 2. 10:46

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. október 2.

Tessék? Nem a chips miatt hízunk?

Egy vadiúj felmérésből kiderült, hogy a magyarok eszik a legkevesebb chips-et Európában. Az emberek többsége imádja, de mivel bűnös élvezetnek tartja, inkább a magokat és aszalt gyümölcsöket részesíti előnyben, ha nassolásról van szó.

Tipp 2015. október 1.

3 edzés utáni kajabaki, amiket ne kövess el!

Gratulálunk, ha rendszeresen jársz edzeni, mert formálod a tested, és sok-sok kalóriát elégetsz. De azért tudnod kell, hogy ha nem figyelsz oda a sportolás utáni étkezésre, szabotálhatod a hatékonyságát.

Előző oldal

Következő oldal