Kiss Virág tudja, hogy lendülj formába a nyárra - és el is árulja!

Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Tudom, hogy ez talán nem a legjobb szokás, de nálam a legelső dolog közvetlenül ébredés után az, hogy a telefonom után nyúlok, és megnézem a közösségi média felületeimet. Instagramon például rengeteg külföldi követőm van, akik az időeltolódás miatt éjjel aktívak, így a tőlük érkezett üzenetekre, kommentekre reggel tudok reagálni. Ezután elindítom a kedvenc Spotify playlist-emet, és iszom egy jó kávét, szigorúan tej nélkül és sztíviával édesítve.

Mi a legnagyobb kajabűnöd?

Bevallom, off szezonban két dolognak nem tudok ellenállni. Békéscsabaiként az egyik a házi készítésű csabai kolbász, a másik pedig a nagymamám stíriai metéltje. Versenyfelkészülés alatt viszont szigorúan nincsen semmi bűnözés, akkor minden étkezés gondosan meg van tervezve. Verseny után viszont a csapattársaimmal az első utunk mindig étterembe vezet, ahol számomra csupán egyetlen dolog számít: legyen sült krumpli ketchuppal és majonézzel!

Feszes popsi: te mire esküszöl?

Ne féljünk a súlyoktól! Attól lesz ugyanis kerek és feszes a fenekünk, ha kisebb súlyokkal edzünk: a padra lépés, az egylábas guggolás és Sissy guggolás a legjobbak. A gyakorlatokból 4 x 15 db-ot végezzünk!

Melyik testrészedet szereted a legjobban?

Minden nőnek az a vágya, hogy nyáron feszes és lapos hassal mehessen a strandra, ami helyes táplálkozással és edzéssel igenis bárki számára elérhető. Mostanra a testembe fektetett rengeteg munka száz százalékosan megtérült, ennek eredménye pedig kifejezetten látható a hasamon, így most ez a kedvenc testrészem.

Mindig vannak mélypontok: Te mivel motiválod magad?

Fitnesz- és sportélet szakértőként saját példámon keresztül szeretnék motiválni másokat, ráébreszteni őket arra, hogy foglalkozzanak többet magukkal, az egészségükkel, hogy minél hosszabb és teljesebb életet élhessenek. Engem pedig a követőim motiválnak, rengeteg pozitív visszajelzést és szeretetet kapok tőlük, fiataloktól és idősebbektől, nőktől és férfiaktól egyaránt. Nem véletlen, hogy a napot a közösségi média felületeim ellenőrzésével kezdem.