Mit eszik egy dietetikus, ha beteg?
A mostani időszak egyértelműen a betegségek, és fertőzések időszaka, úgyhogy utánajártunk, mit javasolnak a táplálkozási szakértők, ha bujkál benned valami, vagy egyértelműen lebetegedtél!
Megfázásra: Nachos egy kis tuninggal
A húsleves helyett inkább rágcsálj nacshost, csak spékeld meg egy kis immunrendszer erősítővel! A salsa szószhoz adj fertőtlenítő hatású kurkumát, és egy kis magas C-vitamin tartalmú narancshéjat, plusz mellé gyulladásgátló hatású fokhagymás tejföllel tálald!
Hasfájásra: Gyömbértea
Ha fáj a gyomrod, készítsd gyömbérteát (a gyökeret vágd fel 4-5 darab 1X1 centis darabra és forrázd le pár percre), ha pedig kihűlt, adj hozzá citromlevet és egy kis kurkumát (rengeteg mindenre jó ez a sárga fűszer), na meg mézet, és máris kész a pocinyugtató elixír!
Bakteriális fertőzésre: Thai citromfüves leves
A thai fűszerek egyébként is nagyon hatásosak a fertőzésekkel szembe, de a citromfű a legeslegjobb mind közül, és segítségével napokkal hamarabb legyőzheted a nyavaját. Nem is kell nekiállnod megfőzni, hiszen az összes thai étteremben eleve így készítik el, elég megrendelned!