5 meglepő, de annál egészségesebb mód, ahogy a görög joghurtot használhatod
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás2017. január 10. #Fogyókúra#egészség#Táplálkozás#diéta#Fitteskedjünk#joghurt#görög joghurt
Europress
Már évek óta népszerű, nem véletlenül: finom, krémes és nagyon egészséges. Ha pedig ezeken a módokon használod, az étrended is fittebb lesz!
Olvasd el ezt is!
10 év után végre lefogyott, és jógaoktató lett – ezeket a diétabakikat követte el korábban
- Használd akkor, amikor egyébként tejfölért nyúlnál. Krémesebb lesz tőle a végeredmény, de a kalóriatartalma alacsonyabb.
- A majonéz egy fincsi, de egy cseppet sem diétás összetevő. Váltsd le görög joghurtra, és minden fogásod sokkal ízletesebb lesz. Talán az elején furcsának tűnik majd, de hidd el, hamar megszokod.
- Turbózd fel vele a müzlidet vagy zabkásádat! Olyan lesz a végeredmény, mint egy finom parfé, ráadásul a proteintartalma is megnövekszik!
- Próbáld ki egyszer, hogy feltuningolod vele a quacamolét vagy humuszt. Oké-oké, nem valami klasszikus, de a változatosság és a krémes ízek gyönyörködtetnek!
- Ha legközelebb palacsintát készítesz, a hagyományos kakaó-túrókrém-lekvár töltelékek helyett kend meg joghurttal. Ha egy kis mézzel és fahéjjal megízesíted, még finomabb lesz!
Kipróbálod valamelyiket?