5 dolog, amit Karlie Kloss edzőjétől tanulhatsz
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Edzés2016. augusztus 29. #Wellness#Sport#Tippek#Edzés#mozgás#Fitteskedjünk#Karlie Kloss
@karliekloss via Instagram
Ne aggódj, ha nem vagy szupermodell, akkor is hasznosak!
A változatos és jó hangulatú óráiról híres manhattani edzőterem, az AKT alapítója, Anna Kaiser a nem rég a The Cutnak adott interjút edzésről, étkezésről és wellness-ről. Tudva, hogy többek között Karlie Kloss, Shakira és Sarah Jessica Parker is neki köszönheti alakját, csüngünk szavain, pontokba szedtük, mit tanulhatsz el te is tőle:
1. Edzés előtt igyál kávét.
Azt mondja, hatásosabbá teszi az edzést, ha előtte 15 perccel előtte koffeint fogyasztunk, reggel pláne nem kell kétszer mondani! De azt ajánlja, ne éhgyomorra igyunk, csak reggeli után, ami persze egy jó smoothie is lehet!