Promóciók
Pánikbetegség és utazás: 5 tipp, hogy ne történjen baj
10 étel és ital, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsíthatja az agyad
Vannak olyan ételek és italok, amelyek súlyosan károsíthatják az agyunkat, ezt pedig mindenkinél jobban tudják a neurológusok.
Napi horoszkóp május 5.: a Vízöntők kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak új kihíváson gondolkodnak
A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
1.) Készülj fel mentálisan is az útra
Gyakorold a pánikroham esetén alkalmazható légzéstechnikákat, meditálj, készülj fel lélekben arra is, ha esetleg a repülőn/buszon/vonaton jön rád a roham. Ha tudod, hogy van egy-két trükköd, módszered, ami ilyenkor bevethető, hidd el: nyugodtabban indulsz majd útnak!
2.) Legyen valakid, akit bármikor felhívhatsz
Néha az a legjobb megoldás, ha az egyik szerettünk hangját hallgatjuk, hiszen ez sok esetben elég ahhoz, hogy enyhüljön a pánik. Egy idegen helyen, idegen emberek között ez különösen jól tud jönni, szóval legyen valaki a telefonlistádban, akit bármikor el tudsz érni!
3.) Tereld el a saját figyelmed
Utazás közben egy jó könyvvel, zenelistával, vagy akár egy felnőtt színezővel is múlathatod az időt, és közben talán észre sem veszed, hogy eltelt az egész út, és már meg is érkeztél! És a legjobb, hogy közben nem is idegeskedtél, hogy mikor jön az újabb roham!
4.) Konzultálj az orvosoddal
Ha nagyon aggódsz, akkor ő felírhat neked olyan gyógyszert, amit egy roham esetén azonnal be tudsz venni. Sőt, már maga a tudat is megnyugtató tud lenni, hogy van nálad valami, ami segíthet rajtad, ha rosszra fordulnak a dolgok.
Te küzdesz ezzel a problémával? Ha igen, milyen gyakran szoktál messzebbre utazni?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Így segít az őrangyalod abban, hogy meggazdagodj 2024-ben a csillagjegyed alapján
Minden csillagjegyhez tartozik egy őrangyal, és most azt is eláruljuk, hogy a saját őrangyalod hogyan fog segíteni meggazdagodni ebben az évben.
Soha nem találnád ki! ENNEK az ételnek van a legnagyobb gyulladáscsökkentő hatása a világon
A bélrendszernek jót tesz a benne található aminosav.
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp május 5.: a Vízöntők kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak új kihíváson gondolkodnak
A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.