A nap cikke

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Tényleg hasonlítanak!

Még több olvasnivaló

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ritka pillanat: lencsevégre kapták Taylor Swiftet és új szerelmét

Hatalmas magyar siker: Borbély Alexandra lett a legjobb európai színésznő

5 dolog, amit nyugodtan elárulhatsz magadról az első randin

Az egyik határozottabb lesz, a másik türelmesebb – Így tanulhat egymástól a férfi és a nő a sportban

Az egyik határozottabb lesz, a másik türelmesebb – Így tanulhat egymástól a férfi és a nő a sportban
Nincs kép Michaletzky Luca, Vous.hu
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Az edzőtermek és az uszodák már évtizedek óta kinyitottak a nők számára is. A futópályán, a bicikliken is egyenlő arányban képviselteti magát a két nem, sőt, a legtöbb aerobikórán elsősorban a nők jelentik a célközönséget! Emellett a hagyományosan férfias sportok is kínálnak lehetőséget a nőknek, így például a boksz, a jéghoki és az amerikaifoci-csapatok is összeállnak csak a „gyengébbik nem” sportolóiból. Természetesen ettől még vannak lényeges különbségek a férfiak és a nők testfelépítése, sportolói mentalitása, így edzésmódja között is. Nézzük, mik ezek, és hogyan tudjátok kihasználni őket!

Az első és legfontosabb különbség – a fizikai oldalon – a merőben eltérő hormonháztartás. Bár a test alapvető funkciói ugyanúgy működnek, ugyanazok a szervek dolgozzák fel az élelmet, ugyanolyan szív pumpálja a vért az erekben és ugyanolyan tüdő lélegez, mégis, a hormonok mennyiségében óriási különbségek vannak.
A férfiakban sokkal több a tesztoszteron, így sokkal könnyebben építenek izmot, mint a nők. Nőként nagyon durva hormonkúrának kell alávetnetek magatokat, ha olyan testet akartok építeni, mint egy bodybuilder férfié, azonban ezt fogamzóképességetek is meg fogja szenvedni. Így ne feledjétek: nem kell ódzkodnotok a súlyok emelésétől – úgysem lesztek nagy, felfújt bikák tőle.


Ha kíváncsiak vagytok a többi különbségre is, valamint arra, mit tanulhat egymástól a két nem, IDE KATTINTVA MEGTUDHATJÁTOK!

A VOUS.hu és a JOY.hu stratégiai együttműködést kötött, hogy a két olvasótábor még több izgalmas, érdekes témát olvashasson. Mostantól naponta találkozhattok a VOUS szerzőinek cikkeivel itt nálunk, és mi is vendégszerzősködni fogunk új barátnő-oldalunknál, a VOUS.hu-nál. További jó olvasgatást, VOUS- és JOY-lányok!

Kép

Michaletzky Luca, a Vous.hu szerzője:

Pszichológus, vitorlázó, örökmozgó és titokban sellő vagyok. Szeretem az emberi lélek rejtelmeit fürkészni, felfedezni ezt a számtalan belső világot: mind valahogy nagyon hasonlók és teljesen különbözők. Ápolom a test-elme-lélek egyensúlyát, és igyekszem a határaimat feszegetni, folyamatosan fejlődni. Vallom, hogy nincsenek problémák, csak lehetőségek a megoldásra. Emellett imádom a forró, fülledt nyarakat, amiket a vízparton, de inkább a vízben tölthetek, katamaránon vitorlázva, szörfdeszkán evezve, vagy csak egy pár uszonnyal a hullámokba merülve.

Bohó báj: Zita legújabb divatanyaga

Modellünk az InStyle decemberi Style Feature-ének fotózásáról mesél.

Csempéssz színt a télbe: menő kiegészítők a 2017-es év kedvenc színében, 10 ezer Ft alatt

Az elmúlt évek legnépszerűbb színe mindig telitalálat, legyen szó táskáról vagy kabátról!

Itt is a kávéimádók új kedvence: egy telefontok, ami kávét főz!

Most megint újabb technikai mérföldkőhöz értünk.

Eloszlatta a kételyeket? Khloe Kardashian így jelentette be, hogy babát vár?

Mivel a pletykák szerint három Kardashian-baba érkezik, ideje, hogy valós bejelentés is érkezzen erről!

10 animációs mese, amiben komoly pszichológiai mondanivalót rejtettek el

Fogadjunk, hogy már ezerszer is láttátok mindegyiket! Ha mégsem, akkor itt az ideje megnézni őket!

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Sokszor az a személy, aki egykor a legjobb barátnőnk volt, mára nem több egy távoli ismerősnél...

Szerelem a láthatáron: úgy fest, hogy Zac Efron szívét ez a híres színésznő rabolta el

Nem tudunk elmenni szó nélkül amellett, milyen csodálattal néz a színésznőre a közös képükön!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Nem titkolja véleményét Justin Bieber anyukája, ha szóba kerül Selena Gomez.

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

Azt is elárulja, miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Napi horoszkóp december 11.: a Szüzek biztonsági játékot játszanak, a Skorpiók megmutathatják, milyen jó csapatjátékosok

A hét első napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ne hagyd, hogy a távolság problémát okozzon az ágyban!

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító
A kereséshez kezdj el gépelni!