Ezért egyél minden egyes nap fahéjat
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás2016. április 6. #Fogyókúra#egészség#Táplálkozás#Fitteskedjünk
Segít az álomalak elérésében, és lenyűgöző dolgokat csinál a testeddel!
(Egyébként a fahéj, magának a növénynek a száraz kérge.)
Egy teáskanál őrölt fahéj 6 kalóriát tartalmaz, és egy hatalmas adag magnéziumot és polifenolt. Sokat segít abban, hogy a vércukorszinted megfelelő legyen. Egy felmérésben arra jutottak, hogy azok, akik reggel adnak egy kis fahéjat a reggelijükhöz, még az étkezés után két ótával is alacsonyabb a vércukorszintjük, mint azoknak, akik nem. Egy másik vizsgálat arra világított rá, hogy javítja a memóriát és a kognitív funkciókat.
Ha ez még nem lenne elég, elviselhetőbbé teszi a menstruációdat is, mert állítólag kevesebbet görcsölsz tőle!
Ugye mostantól te is teszel egy kis fahéjat minden nap a kávédba vagy az ételedbe?