A nap cikke

8 film, amelynek főszereplője majdnem otthagyta a forgatást

El tudnád képzelni a Harry Potter-filmeket Emma Watson nélkül? És A Keresztapát Al Pacino helyett valaki mással? Valószínűleg nem, pedig nem sokon múlt, hogy a film közepén új színészt keressenek a szerepekre.

Hogyan ne tedd tönkre a kapcsolatodat, és mit jelent az, hogy elvárások-nélkül?

Hogyan ne tedd tönkre a kapcsolatodat, és mit jelent az, hogy elvárások-nélkül?
Nincs kép Bús Tímea
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Az elmúlt években sok-sok férfi és nő fordult hozzám segítséget kérve a párkapcsolata problémáihoz. Nagyon tanulságos beszélgetéseket folytattunk és megállapíthatjuk, hogy a párkapcsolataik, szerelmi ügyeik miatt a férfiak is éppúgy tudnak „szenvedni”, ahogyan a nők. – meséli Bús Tímea párkapcsolati szakértő, életvezetési coach, a Dualas Társkereső Iroda alapítója.
69635.w.jpg

Hogy a köznyelven oly gyakori szóhoz nyúljak: a férfiak és nők is éppúgy „agyalnak” azon, vajon „miért mondta azt a kedves, amit mondott, miért tette azt, amit tett? Vajon szeret még? Ha igen, vajon miért nem tesz a kedvemre? Vajon mi mozgatja? Gondol rám? Hiányzom neki?”

Érdekes erre most így kívülről rálátni, igaz?

Ezeket az „agyalásokat” a bizonytalanságuk szüli. Mivel nem tudhatnak minden percben biztosat a másik érzéseiről, tetteiről, ezért gyártanak maguknak némi aggodalmat.

Legtöbbször ez az aggodalom teljesen alaptalan és így felesleges is, hiszen előbb-utóbb úgyis minden kiderül, úgyis minden biztossá válik. Jön a következő találkozás és mindent megbeszélhet a pár.

Az agyalás aggodalma így többnyire csak felesleges szenvedést okoz. Hergeli magát az ember és egyre mélyebbre kerül az indulatai mocsarában. Mígnem dühösen rázúdítja mindezt a mit sem sejtő kedvesére, és kész: a lavina elindult. Olyan veszekedések kerekedhetnek ezekből a helyzetekből, amiket gyakran csak napok vagy hetek alatt tudnak megoldani a párok, ha egyáltalán ki bírnak kecmeregni a „hó súlya alól”.

Valójában nem a kedvessel van a gond, hanem csupán saját belső bizonytalanságunk dolgozik – legtöbbször ellenünk.

Mit tegyünk? Hogyan kezeljük?

- Először is ne gyárts felesleges rémképeket!

Attól, hogy épp nincs melletted a kedvesed, még biztosan szeret és biztosan gondol rád, főleg, ha a legutóbbi találkozáskor ennek láthattad is minden jelét. Attól, hogy őt épp nem látod „agyalni” vagy „szenvedni”, hidd el, jól van minden úgy, ahogy van.

- Valójában nem akkor szeret a párod, ha fáj neki a hiányod!

A szeretett kedves hiánya csak akkor fáj, ha épp akarod, hogy fájjon. Bármilyen hihetetlen ez egy döntés kérdése. A Te döntésedé, ahogyan minden félelmed és szenvedésed szintén csak a Te döntésed.

A hiánya ugyanis örömteli is lehet, mert csupán rajtad áll, hogy úgy fogod fel, hogy: „milyen jó, hogy van valakim, akit annyira szeretek, hogy legszívesebben mindig vele lennék, és megosztanám vele mindenem.”, vagy így: „jaj, miért nincs velem már megint, miért kell megint nélküle „túlélnem”.

Ha nem is ugyanezekkel a szavakkal fogalmazod meg magadban, valójában ez áll a „szenvedés” és agyalás mögött. Látod a különbséget? Az előbbi egy boldog, egész-séges ember örömteli részvétele a szerelemben, a kapcsolatban. Az utóbbi pedig egy fél-ember hozzáállása, aki csak a másikkal együtt képes kiteljesedni, egésszé válni, és létezni.

Ez a Te döntésed, hogy hogyan viszonyulsz az életedhez…

- Tudnod kell, hogy a szenvedésedet és agyalásodat valójában az elvárásaid okozzák.

1Mert hisz a „miért nem hív már, én biztosan hívnám”, vagy a „miért nincs ideje rám, ez kizárt, hogy nem tud rám szánni XX percet!” kívánalmaid mind olyan ki nem mondott, át nem beszélt elvárások, melyeket az ember önmagából kiindulva támaszt a másikkal szemben.

Hiába indulsz ki magadból, Te te vagy, ő pedig ő, és egyetlen távol töltött percét sem láthatod pontosan: nem tudod, valójában mire van ideje, igénye, mi zajlik körötte. Bízd rá, hogy mindezt akkor tegye, amikor magában inspirálódik erre. Bízd rá, hogy az lehessen melletted aki, és ne mérgezd a kapcsolatodat azzal, hogy a neked való megfelelés szerint kelljen cselekednie. Ne várd el, hogy meg akarjon felelni – a béke érdekében – mert elveszíti mellett a valódi énjét!

- Legyetek őszinték egymáshoz!

Tudom, ez időnként nagyon nehéz, hiszen számtalan korlátot képezünk magunk elé. „Nem tudom kimondani, amit akarok, mert nem tudom, mit szól hozzá a kedves, sem megbántani nem akarom, sem olyan választ kapni, amit nem szívesen hallanék.” Így őszintétlenül azonban marad a „gondolatolvasás”, ami egy nagyon klassz képesség, de nem egészen 100%-os megoldás a kommunikációs gyakorlatban és sok-sok félreértést szül. A gondolatolvasást nem várhatod el a párodtól. Csak ahhoz tud alkalmazkodni, amit őszintén kérsz, vagy mondasz neki.

Nem is olyan bonyolult, igaz?

A saját boldogságod áll a hozzáállásodon – és mindig a Tiéden! Rajtad múlik, hogy mivel okozol problémát magadnak, és mi az, amiből nem csinálsz ügyet.

Minden kapcsolat tanít téged, főképp önismerettel, ha hagyod ezt, és átengeded magad az örömnek, és nem agyalsz a felesleges rémképeken!

Sok sikert nektek!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
8 film, amelynek főszereplője majdnem otthagyta a forgatást

El tudnád képzelni a Harry Potter-filmeket Emma Watson nélkül? És A Keresztapát Al Pacino helyett valaki mással? Valószínűleg nem, pedig nem sokon múlt, hogy a film közepén új színészt keressenek a szerepekre.

Még nem vagytok házasok, de már együtt éltek? Ennek van egy óriási hátulütője

Kutatók szerint az együttélésnek van egy negatív hatása a kapcsolatra, amit a legtöbb páros csak későn vesz észre.

Gyakorlatok farizomra, amiket naponta végezhetsz

Azt tudjuk, hogy a futás szempontjából muszáj kellő mennyiségű időt szánni a farizmok erősítésére, hiszen így elkerülheted a sérüléseket.

Szinte hihetetlen! 7 dolog, ami húsz éves lesz 2019-ben

Gondoltad volna, hogy 2019-ben az alábbi hét dolog ünnepli huszadik születésnapját? Ha meglátod, melyek ezek, szinte el sem hiszed, hogy ilyen gyorsan elrepült az idő.

Nincs hatékonyabb stresszűző a mosogatásnál!

A december elég stresszes tud lenni, de tudunk egy jó fesztültségoldó módszert is, ami ráadásul hasznos!

Wait, what?! - ByeAlex azt hitte, trollkodás áldozata lett, de nagyot nézett, amikor kiderült az igazság…

Ha péntek, akkor Wait, what?! - ezúttal pedig nem más, mint ByeAlex látogatott el hozzánk, hogy a waitwhatterekkel közösen kivesézzenek mindent, ami X-Faktor! USNK, Stolen Beat, Tóth Andi és Mirjam - csak néhány azok közül, akikről mindenkinek megvolt a véleménye. És ez még nem minden: az új adásban egy ismerős arc is feltűnik, ami nem kis riadalmat okozott a párosok között…

Pénztárcakímélő tippek az ünnepekre – így ne verd magad adósságba

Megvetted már a karácsonyi ajándékokat? Kitaláltad már az ünnepi menüt? Tudod, hogy mennyi kereted van összesen mindenre? És azzal tisztában vagy, hogy minél tovább halogatod a teendőket, annál rosszabbul jársz majd anyagilag?

Lesznek meglepetések: ők a legjobban fizetett modellek 2018-ban

A Forbes idén is összeállította a legjobban kereső modellek listáját. Ezek a gyönyörű nők nem csupán híresek, a világ legnagyobb kifutóit uralják, és még egy csinos kis bankszámlával is büszkélkedhetnek.

Kristen Bell férjét megcsalással vádolják - reagált rá

Nemrég olyan hír látott napvilágot, ami szerint Dax Shepard megcsalta Kristen Bellt, amikor együttjártak, de még nem voltak házasok…

Mint egy hercegnő: Iszak Eszti élete egyik legszebb napján mesés ruhakölteményben pózolt

Vajon mire gondolhat egy modell, miközben kattog a kamera, és csodásabbnál csodásabb fotók készülnek éppen róla? Iszak Eszti nemcsak ezt, hanem azt is elárulta a JOY januári számának fotózásán, hogy mennyire kell odafigyelnie arra, mit eszik.

5 gyerekszínész a Harry Potterből, akiknek az élete jelentősen megváltozott azóta

Még csak gyerekek voltak, amikor a Harry Potter-filmekben szerepet kaptak, mára viszont már mind felnőttek. Megmutatjuk, mit csinálnak a film híresebb mellékszereplői.

Intim fotó miatt támadják a kommentelők Istenes Bencét

Nagyon aranyos képet tett közzé Istenes Bence, de sok kommentelőnek más volt a véleménye róla.

Eladó a Holiday című film legendás háza

Neked is a kedvenc karácsonyi filmed Jude Law, Cameron Diaz, Jack Black és Kate Winslet romantikus alkotása, a Holiday?

Harry herceg aggódik felesége miatt

Harry herceg kezd kiborulni a Meghan hercegnéről szóló nem éppen jóindulatú pletykák miatt.

Elképesztően cuki karácsonyi portrén pózol Vilmos herceg és családja

Kész, ez már tuti: a cukiságmérő most mindenkinél ki fog akadni. Nézd meg te is a hercegi pár aranyos karácsonyi fotóját.

Ruby Rose kórházba került Budapesten

Az ismert színésznő egy ideje Budapesten forgat. Egy kellemetlen baleset miatt egy magyar kórházat is meg kellett látogatnia.

Egy kis átalakulás: Hailey Baldwin rövidre vágatta haját

Hailey Baldwin úgy döntött, kicsit elege van a hosszú hajból, ezért beült a fodrász székébe, és egészen rövidre vágatta frizuráját.

Angelina Jolie meghökkentő dolgot mondott egyik gyerekének Brad Pittről

Angelina Jolie-nak és Brad Pittnek három örökbe fogadott, és három vér szerinti gyermeke van. A válás során viszont egyikük kapcsolata nagyon megsérült Braddel, méghozzá Angelina miatt.

Kísérlet: 2 hétig nem aludtam a mobilommal egy szobában, és ennek meg is volt a hatása

A telefonod bizonyítottan befolyásolja az alvásod minőségét, én pedig le is teszteltem, mi történik, ha a mobilt száműzöm a hálószobából.

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem