Promóciók
Kávézol reggel? Az egészséged érdekében ezt mindenképp tudnod kell
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
Kávét több okból kifolyólag fogyasztunk rendszeresen, sokan az élénkítő hatását kedvelik, míg vannak, akik szimplán szeretik az ízét, míg sokaknak egyfajta rituálé a kávézás már az elkészítésének pillanatától kezdődően. A koffeinnek bizonyítottan számos előnye is van, mint ahogy vannak olyan kutatási eredmények, amelyek épp az ellenkezőjét bizonyítják. A következőkben összegyűjtöttük a négy legnagyobb különbséget a koffeines és a mentes kávé között.
Ezért szeretjük éhgyomorra a koffeines kávét:
Élénkít: Éhgyomorra fogyasztva még inkább fokozza az éberséget, növelheti a figyelmet, a koncentrációt és csökkenti a fáradtság érzetét.
Beindítja az anyagcserét: Vannak, akiknek a reggeli kávé elfogyasztása egyet jelent emésztési folyamatok beindításával, ami nélkül elképzelhetetlen a „reggeli rutin“. A koffein ugyanis fokozza az emésztőenzimek termelését, melynek hatására gyorsabban ürül a gyomorból, és fokozódik a bélműködés.
Csökkenti az éhségérzetet: Egy jó nagy bögre tejeskávé és már indulhat is a nap. Sokan így indítják a reggelt, főleg amióta egyre nagyobb divattá vált a „fasting“ vagyis az időszakos böjtölés. Tény, hogy az éhgyomorra fogyasztott kávé növeli a jóllakottság érzetét, így 1-2 órával ki lehet tolni az első étkezés időpontját.
Hátránya: a gyomorirritáció
Az éhgyomorra fogyasztott koffein irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, ami olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint például a gyomorégés, szúró fájdalom, vagy hányinger. Így, ha ezeket a tüneteket tapasztalod, inkább fogyassz teát, vagy koffeinmentes kávét, amivel megmarad a kávézás élménye, de mégsem tapasztalsz utána rosszullétet.
A koffeinmentes kávé további előnyei:
Íz és aroma: A koffeinmentes kávé általában enyhébb ízű és kevésbé intenzív aromájú, így éhgyomorra fogyasztva kevésbé megterhelő az emésztőenzimek számára.
Hidratálás: A koffein bizonyítottan vízhajtó hatással bír, így az ökölszabály szerint minden egyes elfogyasztott csésze kávé mellé 2 dl vizet is kötelező meginni. Nos, a koffeinmentes kávé ebből a szempontból sokkal inkább támogatja a hidratációt, mivel nem maga a kávé, hanem a koffein a vízhajtó.
Katt a galériára, mutatjuk, miért egészséges a kávé:
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
6 egykor imádott sztár a 2000-es évekből, aki nyom nélkül eltűnt
Ők volt a 2000-es évek legnagyobb hírességei. Hová tűnhettek?
5 trendi lapos talpú cipő, amire a sztárok lecserélték a magas sarkút
Ezeket a cipőtrendeket kedvelik a sztárok a tavaszi-nyári időszakban.
8 sztárpasi, akivel Selena Gomez randizott az elmúlt 15 évben
Nem Justin Bieber volt az egyetlen, aki elrabolta a szívét!
Valami újat néznél? Ezek az elmúlt 2 év legjobb romantikus vígjátékai
Ha ezúttal valami újdonságra vágysz, nem a klasszikusokra, ezek a romantikus vígjátékok tökéletesek lesznek!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
7 színésznő, akivel senki nem akar többé együtt dolgozni Hollywoodban
Sokan meglepődnének, hogy a világ legelismertebb és legnépszerűbb női közül hánnyal nem szeretnek együtt dolgozni a szakmabeliek.