Promóciók
Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget
Forrás: Getty Images/Malte Mueller
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Bár az utóbbi évtizedekben sokan olyan kényelemben élnek, mint soha, mégis egyre többen küzdenek szorongással. Mindent megvehetünk online, az információ szinte végtelen, de vajon nyugodtabb az életünk? A válasz egyértelműen nem. Gregory L. Jantz pszichológus szerint a modern technológia és a végtelen mennyiségű információ nem pusztán több kényelmet, hanem egyértelműen több stresszt is hozott az életünkbe. Természetesen, nem minden stresszfaktort vonhatunk az irányításunk alá, de jobban kontrollálhatjuk a stressz-szintünket, mint azt gondolnánk.
Az életmódunk és a rengeteg inger miatt könnyen kimerülhetünk érzelmileg, ami együtt jár a szorongással. Ha nem vesszük komolyan a stresszt, könnyen azt érezhetjük, hogy kicsúszott a kezünkből az irányítás, ez pedig arra késztethet minket, hogy átmeneti enyhülést keressünk egészségtelen szokásokban, amelyek hosszú távon még több stresszt okoznak. Ha az alkoholhoz, az evéshez vagy a túlköltekezéshez fordulunk, rövid ideig megkönnyebbülést érezhetünk, de hosszú távon nagymértékben meg is nehezítjük az életünket.
Természetesen nem mindent lehet megszüntetni, ami stresszt okoz bennünk – és nem is szabad. Az alacsony fokú stressz serkenti az agyat és növeli a koncentrációt, ami motiválhat a változtatásra, a problémák megoldására vagy a célok elérésére. Ezzel ellentétben a magas fokú stressz egyértelműen destruktív.
A szakember szerint a következő módszerek segíthetnek: kattints a galériára!
Ezeket pedig érdemes felírni a bevásárlólistára:
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
9 sztárpár, akik egy sorozat forgatásán szerettek egymásba
Igen gyakori, amikor az emberek a munkahelyükön habarodnak a kollégájukba, ami aztán egy forró kalanddal vagy egy kapcsolattal teljesül be.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja
Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!