1
/
6
forrás: Getty Images
Azonosítsd a stresszfaktorokat!
Készíts listát azokról a dolgokról, amik stresszt okoznak. Nem olyan a párkapcsolatod, amilyennek szeretnéd? Vannak múltbéli sérelmeid, amiket még nem dolgoztál fel? Ha megérted, mi okoz stresszt az életeden, elkezdhetsz megoldást keresni - akár segítséggel -, és elindulhatsz a gyógyulás felé.