A nap cikke

Meghan hercegné anyukája elutasította II. Erzsébet királynő felajánlását

Meghan hercegné anyukája ritka lehetőséget kapott II. Erzsébet királynőtől, ám ő végül mégis nemet mondott rá.

5 dolog, amit, ha elkövetsz, sokkal stresszmentesebb lesz az életed

Getty Images
macska,laza
Izabella Izabella
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Tartsd be a sikeres emberek 5 szokását, és szabadulj meg az állandó stresszeléstől, feszkótól. Kövesd tippjeinket, és kezdd el az életmódváltást sikeresen.

Ha érezted már úgy, hogy a felnőtt lét tiszta stessz, és legszívesebben minden felelősség elől elmenekülnél, sőt, már a fejed is belefájdult, vagy épp görcsölt a gyomrod, akkor kifejezetten számodra találták ki azokat a tippeket, amelyek segítenek csökkenteni a benned lévő feszkót.

Fogadd meg ezt az 5 tanácsot, és kezdj el megszabadulni a folytonos stressztől!

Ne halogass!

Ha folyton van valami, amit későbbre teszel, eltologatod az időpontokat, "majd holnap"-ozol, belül, valahol mélyen biztosan nyomasztani fog ezeknek a felelőssége. Ha inkább gyorsan túlleszel a házimunkán, a nehezebb leadandó feladatokon, vagy azokon a meetingeken, amelyekhez nincs kedved, kisimultabb leszel, mikor elkészültek, és nem mászkálnak majd ott nyomasztóan a fejedben.

Kezdj el mindennek örülni!

Ha pozitívan állsz hozzá mindenhez, és nem a rosszat keresed, csökken a stressz szinted, és mások szemében is szimpatikusabb leszel. Esik az eső? Ne panaszkodj, villantsd meg a legmenőbb csizmádat. Már megint nem tudtál aludni? Sebaj, legalább kipróbálhatod, tényleg működnek-e a karikás szem elleni trükkök.

Zavar a karikás szem? Pillanatok alatt megszüntetheted a problémát

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Ne vidd folyton magaddal a telefonodat.

Komolyan, még a fürdőkádban sem tudsz lazítani, és ott is telefont nyomkodsz? Ne már, inkább olyankor figyelj magadra, és a külvilágra. Jelölj ki időpontokat, mikor nem használod a telefont, és meglátod, a stressz is csökken.

gif

Tervezz!

Ha jobban meg tudod tervezni előre a napirendedet, kevésbé kapkodós, ezáltal stresszmentesebb lehet a napod. A legjobb, ha a nagy dolgokhoz van A, B és C terved is, és naptárat is vezetsz rendezetten. Próbáld ki, néhány hét alatt rendezettebbnek és felszabadultabbnak érzed majd magad.

gif

Mondj többször nemet!

Ne vállalj el mindig mindent, amihez nincs is kedved. Néha muszáj nemet mondani, ha olyan dolgokra kérnek, amik nem okoznak örömet, mert épp ezek a tevékenységek képesek rettentően stresszessé tenni. Tudd, hogy mikor kell nemet mondani.

Olvasd el ezt is!

Így tanultam meg nemet mondani

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Egy kis színterápia is segít a jó kedvben. Nézd meg a galériában, mire gondolunk!

Galéria / 20 kép

20 színes csempeötlet, hogy vidámabb legyen a fürdőszobád

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Megmutatjuk, hogy néz ki ma a Holiday film tündéri kislánya, Sophie

A Holiday című film cuki kislányából 12 évvel később kőkemény punk rocker csajszi lett. Megmutatjuk, hogyan változott meg a Jude Law kislányát alakító színésznő.

Brad Pitt különleges személyekkel ünnepelte 55. szülinapját

Szinte hihetetlen, de Brad Pitt tegnap betöltötte az 55. életévét!

Jennifer Lopez már viseli a jövő év legnagyobb trendszínét

A Pantone minden évben megválasztja, hogy mi lesz a következő szezonok divatszíne - így volt ez a most is, amikor kiderült, hogy a 2019-es év abszolút befutója az élénk korall.

Kim Kardashian nulla beavatkozással: A celebnő gyerekkori képein ámuldoznak a rajongók

Kim Kardashian nosztalgikus fotókat osztott meg, azokból az időkből, mikor még csak messziről sem ismerte a plasztikai sebészeket.

Freddie megsértődött a Sztárban sztár zsűrijére

A zsűri sokszor annyira negatív kritikát mondott Freddie-ről, hogy az énekes bár örül a győzelmének, nem felhőtlenül boldog.

Kiderült, miben hasonlít Király Viktor Christian Grey-re

A sármos énekes, Király VIktor egy nagyszabású koncertre készül, amelybnek a címéről mindenkinek Christian Grey juthat eszébe...

Meghan hercegné apja ismét botrányosan viselkedik

Már Erzsébet királynőt is bevonja lányával való konfliktusába Thomas Markle, Meghan hercegné apja.

Ezért kell a mézről is lemondani, ha IR-es vagy!

Nagyon fontos betartani ezt a szabályt!

Egy újabb hagyomány, amiben Katalin hercegné Dianát követi

Minden valószínűséggel te is sokszor bevetetted már régebbi ruháidat egy-egy sikeres szett érdekében és senki se mondta meg azt, hogy a rajtad lévő szuper összeállítás bizony nem mai darab.

Radics Gigi még sosem volt annyira gyönyörű, mint ebben a ruhában

Radics Gigi X-Faktoros szettjeit érdemes show-ról show-ra nyomon követni, de a fináléban viselt kreációhoz semmi sem fogható!

A cipőtrend, amiért megőrülnek Hollywood híres női

Hollywood népszerű trendjeit te is nyugodtan magadon viselheted: az elmúlt évek során például egyre több híresség szavazott a barna bokacsizmákra.

6 alapdarab, amire mindenképp szükséged lesz télen

Minden évszaknak megvannak a maga tanácstalan reggelei, és bár a hideg hónapok kedveznek a rétegeknek ez egy percig sem garancia arra, hogy könnyebb lesz majd a reggeli készülődős rutin.

Meghan hercegné anyukája elutasította II. Erzsébet királynő felajánlását

Meghan hercegné anyukája ritka lehetőséget kapott II. Erzsébet királynőtől, ám ő végül mégis nemet mondott rá.

7 ajándékcsomagolási ötlet, hogy lenyűgözd a szeretteidet

Oké, tudjuk, hogy a csomag belseje rejti a lényeget, de az ajándékok borítása éppen olyan, mint egy szépen tálalt étel: már a látványtól izgatottak leszünk, hiszen sejteti mire számíthatunk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy hangsúlyt fektessünk a borításra is, nem csak a beltartalomra.

Sandra Bullock talán még sosem nézett ki olyan jól, mint tegnapi bemutatóján

Nemrég ünnepelte 54. születésnapját, de Sandra Bullock legutóbbi vörös szőnyeges megjelenésén mindenkit elkápráztatott!

Ezzel a karácsonyi koktél - előétel recepttel tuti sikered lesz

Az ünnepek alkalmával nem árt, ha van egy ilyen bombabiztos kombó a tarsolyodban.

12 kevésbé ismert titok, amit nem tudtál kedvenc karácsonyi filmjeidről

Lehet, hogy kívülről fújod az Igazából szerelem jelenteit, vagy ezer közül is felismered a kis Kevint, de az alábbi titkokat valószínűleg még így sem tudtad kedvenc karácsonyi filmjeidről.

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem