Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 dolog, amit, ha elkövetsz, sokkal stresszmentesebb lesz az életed

macska,laza
Facebook
Twitter
Pinterest
Tartsd be a sikeres emberek 5 szokását, és szabadulj meg az állandó stresszeléstől, feszkótól. Kövesd tippjeinket, és kezdd el az életmódváltást sikeresen.

Ha érezted már úgy, hogy a felnőtt lét tiszta stessz, és legszívesebben minden felelősség elől elmenekülnél, sőt, már a fejed is belefájdult, vagy épp görcsölt a gyomrod, akkor kifejezetten számodra találták ki azokat a tippeket, amelyek segítenek csökkenteni a benned lévő feszkót.

Fogadd meg ezt az 5 tanácsot, és kezdj el megszabadulni a folytonos stressztől!

Ne halogass!

Ha folyton van valami, amit későbbre teszel, eltologatod az időpontokat, "majd holnap"-ozol, belül, valahol mélyen biztosan nyomasztani fog ezeknek a felelőssége. Ha inkább gyorsan túlleszel a házimunkán, a nehezebb leadandó feladatokon, vagy azokon a meetingeken, amelyekhez nincs kedved, kisimultabb leszel, mikor elkészültek, és nem mászkálnak majd ott nyomasztóan a fejedben.

Kezdj el mindennek örülni!

Ha pozitívan állsz hozzá mindenhez, és nem a rosszat keresed, csökken a stressz szinted, és mások szemében is szimpatikusabb leszel. Esik az eső? Ne panaszkodj, villantsd meg a legmenőbb csizmádat. Már megint nem tudtál aludni? Sebaj, legalább kipróbálhatod, tényleg működnek-e a karikás szem elleni trükkök.

Zavar a karikás szem? Pillanatok alatt megszüntetheted a problémát

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Ne vidd folyton magaddal a telefonodat.

Komolyan, még a fürdőkádban sem tudsz lazítani, és ott is telefont nyomkodsz? Ne már, inkább olyankor figyelj magadra, és a külvilágra. Jelölj ki időpontokat, mikor nem használod a telefont, és meglátod, a stressz is csökken.

gif

Tervezz!

Ha jobban meg tudod tervezni előre a napirendedet, kevésbé kapkodós, ezáltal stresszmentesebb lehet a napod. A legjobb, ha a nagy dolgokhoz van A, B és C terved is, és naptárat is vezetsz rendezetten. Próbáld ki, néhány hét alatt rendezettebbnek és felszabadultabbnak érzed majd magad.

gif

Mondj többször nemet!

Ne vállalj el mindig mindent, amihez nincs is kedved. Néha muszáj nemet mondani, ha olyan dolgokra kérnek, amik nem okoznak örömet, mert épp ezek a tevékenységek képesek rettentően stresszessé tenni. Tudd, hogy mikor kell nemet mondani.

Olvasd el ezt is!

Így tanultam meg nemet mondani

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Egy kis színterápia is segít a jó kedvben. Nézd meg a galériában, mire gondolunk!

Galéria / 20 kép

20 színes csempeötlet, hogy vidámabb legyen a fürdőszobád

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Kép

A blogger, aki 20 kiló pluszsúllyal másolja híres emberek öltözködését, és ez jól áll neki

Blogot vezet, könyvet ír, van egy saját kozmetikai cége és több százezer nőt inspirál a közösségi médián. Az amerikai Katie Sturino bebizonyította, hogy plus size nőknek is van helye a divatvilágban. Az Éva magazin írása.

Kép

Hétvégi olvasnivaló: 3 e-könyv újdonság, ami kiszakít a mindennapokból!

Akár a komolyabb, akár a könnyedebb olvasmányokat szereted, bőven vár rád kaland a könyvújdonságoknak köszönhetően.

Kép

10 olyan tulajdonság, amely a megjelenésedtől függetlenül vonzóvá tesz

Ricsi és én munkatársak voltunk Budapest egyik legismertebb szállodájában. Napi tizenkét órában, hetente öt napon át dolgoztunk együtt. Jól megértettük egymást, de nem vonzódtam hozzá, és soha nem gondoltam rá úgy, mint olyan emberre, akivel szívesen randiznék. Az Éva magazin írása.

Kép

A vörös rúzs viselésének 6 szabálya, amit muszáj tudnod

Egy csinos rúzs teljesen átalakítja az arcodat, és ha színválasztásról van szó, a vörös örök klasszikus marad. Mégis sokan elkövetnek vele néhány hibát, ami a teljes összképet tönkreteheti!

Kép

Micsoda genetika! Denise Richards és Charlie Sheen lánya 15 éves lett, és egy az egyben úgy fest, mint az édesanyja

Június elsején ünnepelte 15. születésnapját Denise Richards és Charlie Sheen lánya, Lola: az anyuka ez alkalomból egy friss fotón mutatta meg gyönyörű kamasz lányát, és egy megható üzenetet is írt a képhez.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem