Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 dolog, amit, ha elkövetsz, sokkal stresszmentesebb lesz az életed

macska,laza
Olvasd el!

Mindenki Katalin hercegné melleiről beszél

Vajon ez mennyire számít öltözködési bakinak a királyi családban?

Olvasd el!

Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán

Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.

A nap cikke

Már tudni, hogy lesz-e 3. évada a Big Little Lies-nak

Eddig is lehetett sejteni a választ a kérdésre, de most már biztos, hogy ez lesz a jövője a sorozatnak.

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Tamáska Gabi, az X-Faktor énekesnője megmutatta szerelmét

Rátalált a szerelem a különleges hangú énekesnőre, és elárulta, nem rövid távon tervez a sráccal.

Olvasd el!

Meghan hercegné még sosem viselt olyan merész ruhát, mint a tegnap esti Oroszlánkirály bemutatón

Legalábbis királyi családba iktatása óta... Az Oroszlánkirály premierjén nem csak a hangjukat kölcsönöző sztárok jelentek meg, de Meghan hercegné és Harry herceg sem hagyták ki az eseményt!

Olvasd el!

Azta! Shannen Doherty legyőzte a rákot, és szebb, mint valaha

Shannen Doherty keményen megharcolt azért, hogy visszakapja régi életét, de ennél sokkal többet kapott!

Facebook
Twitter
Pinterest
Tartsd be a sikeres emberek 5 szokását, és szabadulj meg az állandó stresszeléstől, feszkótól. Kövesd tippjeinket, és kezdd el az életmódváltást sikeresen.

Ha érezted már úgy, hogy a felnőtt lét tiszta stessz, és legszívesebben minden felelősség elől elmenekülnél, sőt, már a fejed is belefájdult, vagy épp görcsölt a gyomrod, akkor kifejezetten számodra találták ki azokat a tippeket, amelyek segítenek csökkenteni a benned lévő feszkót.

Fogadd meg ezt az 5 tanácsot, és kezdj el megszabadulni a folytonos stressztől!

Ne halogass!

Ha folyton van valami, amit későbbre teszel, eltologatod az időpontokat, "majd holnap"-ozol, belül, valahol mélyen biztosan nyomasztani fog ezeknek a felelőssége. Ha inkább gyorsan túlleszel a házimunkán, a nehezebb leadandó feladatokon, vagy azokon a meetingeken, amelyekhez nincs kedved, kisimultabb leszel, mikor elkészültek, és nem mászkálnak majd ott nyomasztóan a fejedben.

Kezdj el mindennek örülni!

Ha pozitívan állsz hozzá mindenhez, és nem a rosszat keresed, csökken a stressz szinted, és mások szemében is szimpatikusabb leszel. Esik az eső? Ne panaszkodj, villantsd meg a legmenőbb csizmádat. Már megint nem tudtál aludni? Sebaj, legalább kipróbálhatod, tényleg működnek-e a karikás szem elleni trükkök.

Zavar a karikás szem? Pillanatok alatt megszüntetheted a problémát

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Ne vidd folyton magaddal a telefonodat.

Komolyan, még a fürdőkádban sem tudsz lazítani, és ott is telefont nyomkodsz? Ne már, inkább olyankor figyelj magadra, és a külvilágra. Jelölj ki időpontokat, mikor nem használod a telefont, és meglátod, a stressz is csökken.

gif

Tervezz!

Ha jobban meg tudod tervezni előre a napirendedet, kevésbé kapkodós, ezáltal stresszmentesebb lehet a napod. A legjobb, ha a nagy dolgokhoz van A, B és C terved is, és naptárat is vezetsz rendezetten. Próbáld ki, néhány hét alatt rendezettebbnek és felszabadultabbnak érzed majd magad.

gif

Mondj többször nemet!

Ne vállalj el mindig mindent, amihez nincs is kedved. Néha muszáj nemet mondani, ha olyan dolgokra kérnek, amik nem okoznak örömet, mert épp ezek a tevékenységek képesek rettentően stresszessé tenni. Tudd, hogy mikor kell nemet mondani.

Olvasd el ezt is!

Így tanultam meg nemet mondani

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Egy kis színterápia is segít a jó kedvben. Nézd meg a galériában, mire gondolunk!

Galéria / 20 kép

20 színes csempeötlet, hogy vidámabb legyen a fürdőszobád

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 16

kos 03.21 - 04.19

Biztonságban érzed magad, megmelegedtél a fészkedben, nehezen veszed...

bika 04.20 - 05.20

Mindig az volt az életedben az elsődleges és...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül tudatossan és racionálisan intézed a folyamatban lévő...

rák 06.22 - 07.22

Borzasztóan sok energiát pazarolsz arra, hogy másokat elégedettnek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kezded elveszíteni a türelmedet egy bizonyos dologgal kapcsolatban,...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon pontosan kiszámítottál mindent, sokat fáradoztál azért, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú ideje foglalkoztat a gondolat, hogy olyasmiben is...

skorpió 10.23 - 11.21

Elégedett vagy a jelenlegi életeddel, mások mégis azt...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly kihívás előtt állsz, amely igalommal tölt el,...

bak 12.22 - 01.19

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valakitől sokat reméltél, de a vártnál rosszabbul teljesítette...

halak 02.19 - 03.20

Rád testáltak egy igen bonyolultnak látszó, felelősségteljes feladatot,...

Elolvasom végig Megnézem

Hogy csinálja? Egy egy éves gyerek mellett és újra várandósan is lenyűgözően fest Miranda Kerr

Miranda Kerr pocakja már egyre kerekebb, de a divatos szettekről még így sem mond le!

Teljesen megváltoztatták két év után a 13 okom volt végét

Egy egészen lényeges, háromperces jelenetet vágott ki a Netflix a sorozatból.

Bradley Coopert rémesen megviseli a szakítás

Úgy tűnik, kissé elhanyagolta magát a színész, kifejezetten nincs jó formában.

Teljesen megváltozott a Carrie naplójának jópasija

Szinte rá sem ismerünk a kölyökképűen sármos, szőke fürtös színészre.

Mihalik Enikő tinikori fotót mutatott magáról

Valószínűleg rengeteg 13 éves irigykedik arra, hogy milyen csinos volt már tiniként is Mihalik Enikő.

A kívül ropogós, belül omlós rántott csirke receptje

Imádod a rántott csirkét, de valahogy azt az igazi klasszikus, tökélyre fejlesztett verziót soha nem sikerül otthon reprodukálnod? Nem elég csak bepanírozni a husit, majd bedobni az olajba, ennél jóval összetettebb a feladat.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem